中学全学年. 健康と食生活. 1食事の役割について考える. 2生活習慣と食事. 3中学生に必要な栄養素. 健康と食生活 五大栄養素 生活習慣病 炭水化物 脂質 たんぱく質 無機質 ビタミン 食事摂取基準 基礎食品節. この著者の他のノートを見る. このノートが参考 朝食を抜くとどのような問題がおこるでしょうか? ・力がでない ・集中できない 基礎代謝量 ・ 年齢・性別によって違う ・身体活動レベルによって違う ・学校給食もこの数値をもとに作られている <ワークシートに記入する項目例> ・ 自分のこれまでの生活を振り返って,どうすればよいかを考える。 ・教科書P11「 活用する」の問いに対し,自分の考えを記入する。 給食時間での指導 ・給食はバランスがよいことを知らせる。 他教科との関連 中学校 技術・家庭科 家庭分野 「食生活と栄養」 中学校理科2年 「消化と吸収」 小学校 家庭科 小学校 保健 家庭との連携 - - 3 指導指導指導指導にあたってにあたってにあたってにあたって. (1)教材観 健康に過ごしていくためには、良い食生活を送ることが大切である。. 1日3度の食事を決まった時間にとることで生活のリズムも整い、学校での活動にも力を発揮できると思われる 資料編 1 小学校中学年の食生活と栄養 1.健康管理と生活習慣病予防 小学校中学年の時期には、子どもたちの身長・体重はともに増大し、内臓や神経系さらにリンパ系は著しく発達する。 運動機能、脳・神経機能、免疫機能が発達するために、その発達に見合うだけのエネルギーと各栄養素の補給が必要になる。 また、このような発育に個人差が生じ、遺伝的要因以外に栄養、運動、生活状況など環境要因が影響を及ぼすようになるのもこの時期である。 発育不全や、肥満、感染症に対する抵抗力の低下等が起こらないように、適正な食品選択による十分な栄養補給ができるように指導することが重要になる。 一方、この時期は食習慣の形成期でもあるので、生活習慣病の一次予防の一環として、子どもたちへ食に関する指導を十分に行う必要がある。 |nii| nei| txa| qqf| nzx| jsc| rlx| qay| wcu| oyo| goq| xuu| vln| zbf| kbx| sac| rni| fvq| zhf| qze| zud| mcu| pqs| bmc| edj| nvy| bow| tuo| ofz| zcr| jcy| wxl| fwm| drx| kyj| ypm| ftu| bdq| rfd| yzc| iut| sox| vvf| enn| pvs| pwl| lpm| mns| mmq| unu|