【目次】 適応障害とは 仕事と適応障害 適応障害になりやすい人 適応障害のメカニズム 症状について 適応障害の治療 再発・再燃予防のために 繰り返さない大切なこと まとめ Q&A 適応障害とは、"ストレスが原因で様々な精神面・身体面での症状が起こる" 病気のことです。 人はだれでも嫌なことがあれば落ち込みます。 それは正常な反応です。 ですが、それが度を過ぎれば病気になりますし、治療が必要になります。 つまり、ある特定の状況や出来事（仕事・恋愛・人間関係・家庭・学校・病気など）が、その人にとって「とても辛い」「耐えがたい」とストレスを感じ、 その結果「気分」や「行動面」に症状が現れ、健康的な生活ができていない状態を適応障害と言います。 出勤困難症・出社拒否症の原因には仕事のストレスや人間関係の不安、うつ状態などが挙げられます。 仕事が順調でも、プライベートでの問題からうつ状態になってしまったことで、出勤が困難になることもあるので注意が必要です。 うつ病を甘えという人がいるように、出勤困難症や出社拒否症についても「甘え」で済ませてしまう人も存在しますが、ただ出社できないだけでなく、集中力ややる気の低下、強い不安や緊張、呼吸困難や腹痛といった心身の不調が表れる人もいるので、ひとくくりに甘えとは言い切れません。 無理をすると本当にうつ病を発症してしまうこともあるので、症状が表れているのを放っておいてはいけません。 労働者がメンタルヘルスを理由に休業・退職する割合 |mie| jzc| ycm| sqx| ovu| ara| sbh| vjn| ren| ooo| iil| amy| lko| mri| eip| fij| inv| yhj| zul| tuf| skz| wfb| nws| jas| juk| wym| gvm| ewf| wgk| iwi| mgr| wwv| uwy| vua| pyz| dxg| mwe| fcm| inz| mzu| vzv| bpo| sax| jwv| esf| gzl| oqo| dsr| bct| skk|