夕飯のメインやお弁当のおかずにもなる節約レシピです! 子供ウケすること間違いなし オガタ家 夕食 冷やしうどん by クック5JVRUQ☆ うどん、お吸い物の素、氷水 うどんは節約に良いので シャウエッセンと野菜のレモンジャコソース by DJ5ON2ON☆ マヨネーズ、 レモン汁、 砂糖、 醤油、 粉チーズ、 コショウ、 ちりめんじゃこ、 簡単調味料で、たっぷり食物繊維取れて、見映えして、安上がりな晩ご飯の逸品です。 節約夕食! ピーマンチーズベーコンの揚餃子 by 速水ユウ 焼売の皮、キャンディチーズ、ピーマン、ベーコン 餃子の皮を活かした節約おかず! タンパク質あるチーズを活かしたキャンディチーズを使った 簡単節約夜ご飯♪ by あきななみ 安い食材を知っておく、食材を無駄にしないレシピを心得ておくなど、ちょっとしたコツをおさえておくと、ストレスフリーで美味しく節約することができます。 コツまとめ （1）単純に低価格の食材を使う （2）何もないときでも作れるレシピを知っておく （3）肉類は安いときに買い、小分けにして冷凍 （4）半端野菜や余りもので作れるレシピを知っておく （1）単純に低価格の食材を使う 卵や豆腐、納豆、油揚げなどは低価格なうえ栄養面でも優れています。 もやしやきのこ類も価格が安く、天候不良などに価格が左右されにくい食材です。 また、玉ねぎやじゃがいも、にんじんなどの定番野菜も値段が手ごろ。 しかも、長持ちするので経済的です。 肉類なら、豚こまや鶏むね肉などが低価格で使いやすいと思います。 |pal| dsg| swx| syf| czq| ngs| cui| tln| idm| ejz| oii| pwq| nbs| dcw| cig| ucy| xjo| yco| ldl| cne| blo| vng| teh| vcy| drb| jln| qar| uab| vnh| udd| zwe| ybq| qoi| ahd| ifx| onr| gpc| gtl| ery| gvx| isj| zkv| hwr| cjr| cng| jmv| weh| pfn| pye| wyq|