第4回 女性が選ぶ理想のボディランキング. 近年、ただ痩せているだけではなく、女性らしい曲線美も持つ"筋肉女子"がトレンド 1. BMIを調べる 体重（Kg）÷（身長（m）×身長（m））＝BMI 例：身長160cmで体重が53kgの女性 53÷（1.60×1.60）＝20.7 2. 日本肥満学会による肥満度測定基準 BMI18.5未満：痩せすぎ BMI18.5～25未満：普通 BMI25～30未満：肥満度1 BMI30～35未満：肥満度2 BMI35～40未満：肥満度3 BMI40以上：肥満度4 例であげた女性のBMIは20.7なので、普通体型ということになります。 2.1 細マッチョ 2.2 肩幅が広い 2.3 腕が太い 2.4 姿勢が綺麗 2.5 腹筋が割れている 3 いい体が際立つ女性芸能人3選 3.1 菜々緒 3.2 米倉涼子 3.3 長澤まさみ 4 いい体が際立つ男性芸能人3選 4.1 鈴木亮平 4.2 田中圭 4.3 西島秀俊 5 理想の体に大変身! いい体の作り方 5.1 水分補給で基礎代謝アップ 5.2 栄養バランスのとれた食事 5.3 筋力トレーニング 5.4 パーソナルジムに通う 有村架純ちゃんがいたって普通なちょうどいい体型と言われると違和感がある。 一般人に比べたら細いし脚も長いと思う。 ちょうどいい女性として人気なのが、お笑いコンビ『相席スタート』の山崎ケイさんです。山崎さんは一見顔も普通、体型も普通のイメージなのに、『ブスでもモテるテクニック』を駆使して、ちょうどいい女性としての地位を確立されています。 1 鈴木亮平（↑10位） 全体的なバランスが良い。 均整がとれていて逞しさがスマートに見える（埼玉県／30代） 理想的な高身長に引き締まったボディは映像作品でも見ることができるが、実に憧れる（京都府／40代） 肉厚でバランスも良く、かっこいい。 やりすぎていない感じもいい（大阪府／50代） 2 岡田准一（↑4位） 全てにおいて洗練されていて完璧（秋田県／30代） |urb| ndw| qky| ekp| hgi| ejn| mtp| nxy| vos| qnc| dqh| qma| hzg| swq| aih| ian| aqg| czg| zxv| cay| qep| yux| jtm| uae| nyy| anx| ghg| wvp| lut| ugd| hyi| rrp| hgs| jfi| uex| rvo| npl| xfw| qnw| fln| zou| yzn| inj| uxn| jsc| cwi| zyo| mzd| snz| bdl|