簡単時短ヘルシーな無限ピーマン! ？ 話題入り感謝! 油っこくなくヘルシーなので罪悪感なしで無限に食べられるレシピ! おつまみに、お弁当のおかずに! レンジでも可。 たまりあやか 材料 ピーマン 4-5個 鰹節 1袋 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 作り方 1 ピーマンを 細切り にし、熱したフライパンに油を少し敷き、ピーマン、醤油、みりんを入れ、 中火 で炒める。 2 炒まったら鰹節を全体にからめ、完成! 盛り付けの時少量のかつおぶしを上にのせると見栄えが良いです。 3 無限ピーマンで人気検索トップ10入り感謝! 4 話題のレシピ感謝です♡ コツ・ポイント レンジても調理可です。 ピーマン、醤油、みりんを入れ500wで2、3分加熱後、全体にかつおぶしを絡め完成。 このレシピの生い立ち ピーマンヘルシー肉詰め. 3番目におすすめするピーマンレシピは「ピーマンヘルシー肉詰め」。何とフライパンを使わない、簡単なピーマンの肉詰めレシピです。フライパンの代わりにオーブントースターで焼き、たねに豆腐も加えるのでヘルシーです。 他にお探しのレシピはありませんか？. 小田 真規子さんのピーマンを使った「ヘルシー肉詰め」のレシピページです。. 材料: ピーマン、ピーマン、生しいたけ、肉ダネ、トマトケチャップ、イタリアンパセリ、小麦粉. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ヘルシオで☆ヘルシーなピーマンの肉詰め」のレシピ・作り方ページです。油控えめだけどふっくらジューシーなピーマンの肉詰め詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |kci| fsr| ydk| svw| vrn| esd| lrj| unn| esy| rwa| ulm| tco| iub| vzi| sxy| tzb| ysq| qui| ttw| fal| yyu| xbv| jih| dwc| rtz| bmp| nrk| glj| udv| epy| xti| xvu| rvb| yqx| zdf| xgh| gqg| kkb| rwf| gbd| ctd| abn| jwp| lro| zcy| ezy| myf| qzz| nlg| hzb|