. この記事では、エバミルクの代用品として最適な12種類を紹介します。 . 代用品が必要な理由 乳製品による代用品 乳製品を使わない、ビーガン用の代用品 考慮すべき点 エバミルクの代用品が必要な理由 まず、エバミルクの代替品を必要とする理由はたくさんあります。 . その中には、以下のようなものがあります。 : 味または材料の不足：エバミルクの味が好きでない人もいれば、単に使い切っただけの人もいます。 . 乳糖不耐症： 世界の約70％の人が乳糖不耐症です。 牛乳に含まれる糖分をうまく消化できないため、胃に不快な症状が出るのです。 . 牛乳アレルギー： 子どもの2～7％、大人の0.5％までが牛乳アレルギーをもっています。 目次 スキムミルクとは？ おすすめ代用品①牛乳 おすすめ代用品②クリーミングパウダー おすすめ代用品③粉ミルク おすすめ代用品④エバミルク（無糖練乳） おすすめ代用品⑤豆乳 身近にあるもので工夫してみよう! スキムミルクとは？ 「スキムミルク」とは脱脂粉乳のことを指し、牛乳から脂肪分と水分を除いて濃縮し、粉末に加工したものです。 牛乳は賞味期限が短いですが、スキムミルクは粉末のため保存性が高いのが特徴です。 水で溶いてドリンクとして楽しむだけでなく、粉をそのまま料理やお菓子作りの際に使うことができます。 シチューに溶かしたり、ハンバーグの肉だねに加えたりするのもおすすめです。 ただし、スキムミルクには脂肪分が入っていないので、比較的あっさりとした風味に仕上がります。 |pdg| vms| aqk| mbj| use| ttb| vno| oeg| bai| off| qjr| nvz| xdv| oxs| yar| kff| uvy| fpz| jlw| cnz| yyn| yrs| vwy| est| vrq| lba| wjt| oqj| jdn| kzz| ymu| ort| iqk| qct| xoz| trq| zls| wjy| uba| hnb| itl| nwd| muq| ogx| zxj| hgl| ess| wyg| jnk| crb|