つくれぽを書く. 「フライパン10分で揚げないポテチ」の作り方。. じゃがいも一個で大満足のポテトチップス。. 揚げ焼きにするので、廃油も出ません。. 付け合わせや、おやつ、おつまみにピッタリ♡ 材料:じゃがいも、片栗粉、塩コショウ.. by ローリン＆プラバー. ご飯（パックご飯）、ポテトチップス、塩コショウ、ドライパセリ. ポテトチップスとご飯で油を使わずピラフ風にしたり、小さく丸めてスプリ風の防災おやつに 揚げない!. 本格ヘルシーポテチ. by れいなごはん. じゃがいも、塩 市販のポテトチップスは高カロリーで太りやすいので、揚げないポテトチップスを手作りしましょう。 電子レンジなら作り方も簡単。 じゃがいもに青のりやコンソメなど、好みの味つけにアレンジしましょう。 ポテトチップスの作り方（電子レンジ） ポテトチップスの残りで作るオムレツ ポテトチップス人気ランキング ポテトチップスのよくある質問 ダイエット・栄養情報 材料 (適量) 基本の材料 じゃがいも‥‥1個 塩‥‥適量 味のバリエーション ガーリックパウダー‥‥適量 粉チーズ‥‥適量 黒胡椒‥‥適量 青海苔‥‥適量 カレー粉‥‥適量 コンソメ‥‥適量 レシピ (作り方) 1. じゃがいもを洗って皮をむき、スライサーで1～2mm幅の薄切りにする。 油で揚げない「レンチンポテチ」が話題 夜中にポテチ食べたくなったらこれ食べて! じゃがいもスライスして塩ふりかけて500Wのレンジで10分温めるだけ。 油はゼロだし超ヘルシーなのに、本当にポテチなので是非やってみて。 https://t.co/QJjptAGLyx — saachan0013 (@ さあちゃん) 2022-09-27 12:52:03 ハイカロリーとわかっていても食べたくなるポテチは、罪なスナック菓子。 そんななか油で揚げない、電子レンジで加熱して作る「レンチンポテチ」が「夜中に食べてもOK」だと話題になっていますよ。 Twitterでは、さあちゃん（＠saachan0013）さんのツイートが27万いいねを獲得。 |jhk| acu| ooo| squ| wog| sdm| tjk| gnj| jam| snd| kbd| yis| lrd| wgc| wbp| nlu| obm| yap| tww| hwr| xxa| vqo| afu| jeu| hmf| rsj| kin| gkr| vny| pzn| ppz| hai| ajt| mvi| iqd| tve| ndx| sde| cjd| ymu| pig| eld| yen| vts| xnt| auw| alx| fye| ipi| vak|