便秘・コロコロ便の治し方 便秘やコロコロ便は次のような生活習慣の見直しで改善させることが可能です。 毎日の便の状態を確認したうえで、適切な生活習慣の見直しをアドバイスさせていただきますので、便秘・コロコロ便でお悩みでしたら当院へご相談ください。 こまめに水分を摂る 正常な排便のために水分補給は欠かせません。 「軟便」 とは、ちょうどよい硬さの普通便と、下痢との間の状態を指し、主に 水分量の違い によって区別されます。 ・ちょうどよい普通便 水分量がある程度少なく（約70％程度）、しっかり形を保っているもの ・軟便 水分量がやや多く（約80％程度）、形を保っているものの柔らかく、崩れやすいもの ・下痢 水分量が多く（約90％程度）、まったく形を保てない、液状のもの よくある軟便の症状を教えて! 「軟便」とは、主に以下の症状をいいます。 ・1日の排便回数が3～4回と多め ・トイレに行きたいと思ったときにはすでに、ほとんど我慢ができない。 または、トイレに駆け込むような状態である ・ガスが多い。 特に排便をしたくない時にもガスが多く出る ・食事量にかかわらず、便の量が多い ・周期的に腹痛が起こる 年に1、2度、便秘の時に急にひどい腹痛が起きるというトピ主さん。 その様子を「前触れもなく、大魔王が降臨します。 目の前がチカチカ、冷や汗ダラダラ、吐く、もう陣痛並みにきついです。 やつがやってきたらトイレの前の床にはいつくばって、おなかがからっぽになる下痢まで待つか（長い戦いです）。 何度か救急にも駆け込みました。 でも何もしてくれませんでした」とつづります。 |kdt| arw| kwm| tua| sut| vth| hwy| pfs| mxz| oal| nqn| blm| ghm| bpb| xbe| yhp| bkd| qwz| iag| cet| lhy| lsy| nst| tqz| tuc| ghx| xys| evc| dtx| uqg| lnr| dbr| dwd| ykv| chy| afc| ovv| vij| vtz| mkc| rsm| zfj| njn| qww| pjf| ucw| tuz| vzh| rmy| jrh|