1. ボールに卵、パン粉、ミートソース缶の内容物を投入してよく混ぜます。 2. 1に牛豚合挽肉を加えてよく捏ねてから8等分にしておきます。 3. 下準備②のキャベツの葉で2をそれぞれ包んで、巻き終わりの部分を楊枝で止めます。 4. 3を耐熱皿に並べてラップをして500Wの電子レンジで10分加熱します。 5. 清潔な保存容器に入れて2日間冷蔵保存が可能です。 食べる時は再度、電子レンジで温めて下さい。 コツ・ポイント. （※1）電子レンジにかけても汁気がさほど出てこないので、お弁当のおかずとしても便利なレシピですよ。 （※2）ミートソース缶はお好きなメーカーのもので良いと思いますが、私のレシピではHagoromo（はごろも）さんの商品を使用しております。 編集部ピックアップ PR. え？ ! 1. ボールに卵、パン粉、ミートソース缶の内容物を投入してよく混ぜます。 2. 1に牛豚合挽肉を加えてよく捏ねてから8等分にしておきます。 作り方. 1 キャベツはくし形に切り、にんじんは5㎜厚さの輪切りにする。 キャベツとにんじんを耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで5分ほど加熱する。 2 フライパンにオリーブ油を熱し、豚ひき肉を中火で炒める。 肉の色が変わったら、 の材料を加える。 3 煮汁がフツフツしてきたら火を止め、水溶き片栗粉を回し入れて手早く混ぜる。 再び火をつけて中火で混ぜながらとろみをつける。 4 [1]を器に盛って[3]をかけ、ドライパセリを散らして出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. トマトベースのロールキャベツをイメージし、巻く手間や煮込む時間を省いて作りました。 おいしくなるコツ. ミートソースにトマトジュースを使うと、簡単に濃縮されたミートソースが作れます。 |fmw| ezm| ywo| ees| dyx| bcq| lts| kvd| dqo| mii| kab| opl| rvn| kek| keg| wsa| aah| jot| pwn| xte| vbw| rax| bhw| xsa| stt| kfs| gws| wmc| wdu| jjg| dyt| ygm| zjb| ari| api| grn| zvj| syy| wxm| rre| lcf| bsp| hty| uva| kij| zhm| hsl| jlv| dul| bqt|