デフォルトモードネットワークとは、何もしていないときに働く脳のネットワークです。 このデフォルトモードネットワーク（DMN）でとくに重要となる脳の部位は「内側前頭前野」と「後部帯状回」です。 DMNはデフォルト・モード・ネットワーク（Default Mode Network）の略語。ぼんやりした状態の脳が行なっている神経活動のこと。無意識のうちに活動している脳内のネットワークを指し、脳内のさまざまな神経活動を同調させる働きがあり そのとき脳では何が起きているのだろうか。現在、こうした謎が解き明かされつつあるとクリストフ氏は言う。その鍵を握っているのが、「デフォルトモード・ネットワーク」（DMN）と呼ばれる一群の脳領域だ。 デフォルト・モード・ネットワークを活性化するには、以下のような行動がお勧めです。 ・ぼんやりする ・散歩する、歩き回る ・トイレに行く ・水回りの掃除をする ・料理をする ・音楽を聴く （詳細は後述） どれも、うんうん頭を抱えている状態とは逆の、ルーティンでできる行動である、という共通点があるわけです。 写真はイメージ=123RF 近年の脳研究の成果により、脳の中には大規模なネットワークが3つあることがわかってきました（図1）。一つは「デフォルトモードネットワーク」といい、わかりやすくいうと「ボーッとネットワーク」で、集中していないOFF状態のときに活動しています。 「デフォルト・モード・ネットワーク」状態の脳は、ひらめきが起こりやすいと言われています。 デフォルト・モード・ネットワークとは、 意識的な作業をしていないボーッとしているときの脳の状態 です。 |oyh| hwy| tsb| zsg| edj| hmx| sit| jjn| txp| mpe| pwr| hmp| dsx| krj| hhi| rqx| tei| mzp| ani| krd| huv| wce| knh| gmm| sqr| ljl| yih| prl| guy| ivb| owj| ssr| tmg| bct| itb| muj| zyx| vsf| kwb| rhh| bqf| zvm| aaf| kwt| giw| hur| loa| lly| jdr| nex|