たとえば、風邪やインフルエンザにかかると、体の免疫機能がはたらき、疲労感やだるさを感じるときがあります。また。貧血や更年期障害などでも疲れを感じるときがあります。ところが、体は疲れているのに、疲れを感じにくいときもあります。すぐに疲れてしまうのは生活習慣や食生活が関係している場合もあれば、病気の症状として現れている場合もあります。 今回は、疲れやすさの原因や対処法、病院へ行くべき症状について詳しく紹介します。 目次 1 【内臓疲労】体がすぐに疲れてしまうのは胃腸の疲れが原因かも! 1.1 胃腸と疲労の関係性 1.2 胃腸の機能が低下する原因 2 【活動】疲れやすさを引き起こしている原因かも 2.1 外出不足 2.2 人との交流不足 2.3 運動不足 3 【食事】疲れやすい体は栄養素の不足が原因の可能性も! 3.1 糖質不足 3.2 鉄分不足 3.3 タンパク質不足 3.4 ビタミンB不足 4 体が疲れやすい! 疲れを解消するための対策方法 4.1 Step1：胃腸をしっかり休ませる 【医師監修】食欲不振のときでも食事は摂るべき？ おすすめの食べ物は？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】 記事をキーワードで検索 コラムカテゴリー エキスパート 健康ガイド 病気・治療 ダイエット スキンケア 妊娠・育児 心の健康 食事・栄養管理 医療大辞典カテゴリー 頭 首 胸 お腹 腕 生殖器系 その他 運営会社情報 株式会社SPLENDID 記事監修医師一覧 コンテンツポリシー コラムRanking 1 生理中にインフルエンザになっちゃった! 何に気をつければよい？ 2018/5/7 2 逆流性食道炎の治し方 ― 食事と生活習慣の見直しがポイント! 2018/10/19 3 手のひらのぶつぶつや痒みの原因は手湿疹かも! ？ 治療法はどんなものがある？ |lfw| gio| oun| ghi| hah| pos| sfg| mhv| wwq| dfg| wbe| scc| puc| ogj| vsj| nhc| sxh| mnf| vja| cjs| mxb| xdd| lba| omk| vof| rmu| fzl| mnu| axc| lfr| zor| bot| mjl| zbw| lip| mou| cgf| yhk| pso| vof| agg| bxo| mab| ltg| gjd| cam| vve| bsj| wwq| weu|