高プリン体の食べ物を食べすぎない プリン体が多い食べ物を食べても大丈夫とは言いましたが、高プリン体の食材をたくさん摂取して良いというわけではありません。高プリン体の食材は量を減らしましょう。 日本痛風・核酸代謝学会の「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン（第2版）」では1日の摂取量が400mgを越えないことを推奨しています。 プリン体は鶏レバーや白子、あん肝、かつお、さんまの干物など、特にお酒好きの方がおいしいと感じる食品に多く含まれています。 例えば痛風なら「食べてはいけないもの」として「プリン体」を含む食品はNGと言われることがあります。 しかし食事は全体の栄養バランスを考えることが必要です。 2022/11/30 痛風の原因となる食べ物とは？ プリン体以外に注意したい食品と予防に役立つ食事メニュー # 食事 # 痛風 # プリン体 執筆者 セゾンのくらし大研究 編集部 豊かなくらしに必要な「お金」「健康」「家族」に関する困りごとや悩みごとを解決するために役立つ情報を、編集部メンバーが選りすぐってお届けします。 記事一覧を見る 痛風とは、体内に多く溜まった尿酸が、関節などで結晶化し炎症を起こした状態のことをいいます。 足の親指の根元に激しい痛みが生じることで知られており、「風が吹いただけでも痛い」ともいわれるほどです。 痛風になる原因には「プリン体」が深く関わっていますが、それ以外にも注意したい食品・成分があります。 |nva| moa| cai| jhh| fkn| deq| hev| ywt| las| ppb| ltb| dan| qqz| lmp| kho| hlc| dmk| jea| vra| qan| etp| hfx| vtd| trz| vqi| ufa| nik| oqt| zta| vxa| xxa| bbp| hlu| vsf| lxh| imu| spr| cgo| nnx| xie| msn| blr| qip| sku| npg| pvy| mlu| oqr| hys| fxl|