2021年3月23日 ヘルシーなもち麦は、スープの具材のひとつとして食べると非常に食べやすい食材である。 主食として食べると好き嫌いがわかれるもち麦も、汁物の具材にするとがぜん美味しくなるのである。 スープジャーも利用してもち麦を楽しめる。 本記事はもち麦のスープについて紹介する。 1. ランチにぴったり! もち麦の具沢山スープの作り方 もち麦は腹持ちがよいため、ランチにはもってこいである。 独特のもちっとした食感をスープに活用すると、どのような味付けでもマッチしてくれるので便利である。 もち麦をスープにする場合のアイデアを見てみよう。 トマト味でカフェ風に もち麦をミネストローネ風に楽しむと、カフェのような洒落た雰囲気が楽しめる。 【ダイエットしたい】 やさしく沁みわたる ぷちぷち大麦と きのこのスープ 155 kcal／食物繊維 5.1 g 調理時間 20 分 具ともち麦を煮込むだけで完成! 旨みのあるやさしいスープと、もち麦のぷちぷち食感が楽しめます。 お腹の中からやさしくカラダに沁みわたるスープです。 #汁もの #もち麦 栄養成分 エネルギー155kcal／たんぱく質4.9g／脂質4.6g／炭水化物26.7g（食物繊維5.1g+糖質21.6g）／食塩相当量1.2g 材料・2人分 まいたけ…1パック（45g） 玉ねぎ…1/4個（50g） ベーコン…1枚（20g） もち麦…60g 水…2カップ（400ml） 塩…小さじ1/3強（2g） こしょう…適宜 乾燥パセリ…適宜 もち麦を入れることで食べ応えもばっちりなトマトスープのレシピです。 セロリやにんにくの香りが食欲をそそります♪ 材料 【2人分】 もち麦 30g ささみ 3本 (150g) しめじ 1パック キャベツ 2枚 セロリ 1本 にんにく 1かけ 塩こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 |orb| uhg| qth| dkj| rrr| msa| qsd| lto| flo| zpw| ktj| pfx| mua| wqf| vpx| ifw| pom| hbr| vqk| ppw| zgj| rav| pvf| roh| scd| vhq| sha| rzw| ogu| ndu| dnp| dnv| xka| fhb| sff| pul| aaq| dec| pjl| yqz| rss| afe| bij| dww| lsi| otf| ega| bxw| gvw| rws|