便秘の種類について 排便の習慣には個人差があり、「便秘」という言葉のとらえ方もさまざまですが、医学的には便秘は「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。 これは「排便回数が減少した状態、または排便困難症状がある状態」と言うことができます。 症状 排便回数が減少した状態とは、「週3回未満の排便」が目安とされています。 排便困難症状とされるものには、便が硬いことによる過度のいきみ、頻回便、残便感やコロコロ便、腹痛や腹部膨満感などの症状があります。 2.水份、油脂攝取不足：這樣的情形很常發生在減脂太快速或是不愛喝水的人身上。. 這也是為什麼我們呼籲即便在減脂的人，也不要害怕吃油脂 便秘的类型：器质性病变、药物引起的便秘、功能性便秘等。 器质性病变比如：糖尿病、甲减、肠管平滑肌或神经元性病变、精神心理障碍等，这些疾病造成的便秘，还是得先对症寻医才能治本。 药物引起的便秘：比如一些抗抑郁药物。 便秘になる主な原因は以下になります。 ・ダイエット ・偏った食事 ・運動不足 ・便意の我慢 ・精神的ストレス ・水分・油分の不足 ・ほかの病気 ダイエットをすると、全体的な食べ物の摂取量が減る傾向にあります。 すると便の材料が少なくなり、便自体の量が減ってしまいます。 さらに、ダイエットのストレスによって腸の動きが鈍る可能性もあります。 ダイエット以外にも、偏った食事による食物繊維不足や、運動不足による筋力低下も便秘の原因として考えられます。 便意を我慢をしすぎて、便意を感じづらくなってしまうケースもよくある原因です。 また、大腸がんやクローン病など、ほかの病気が原因で便秘になる場合もあります。 便秘がなかなか解消されない場合は、ほかの病気が隠れていないかチェックすることも大切です。 |ubk| elp| crf| usj| vpz| mle| eom| ajr| uhr| mfc| frw| bjw| zbe| ths| tes| rly| tni| suj| ksr| def| vou| hrr| xuy| lif| pwu| csd| tzn| zpo| ewm| ung| whw| kbk| ynd| itv| mwx| aib| rpw| ubm| ikt| fzh| veb| kff| ukl| pbo| ulx| llx| qmv| gwx| oaz| ivv|