社会人にとって体調管理は自分のためにも周りのためにも必要な習慣といえるでしょう。今回は、責任ある社会人の体調管理に役立つヘルスケアアプリを食事、運動、睡眠それぞれの項目ごとに紹介します。 体調不良の状態で仕事をすると、集中力や判断力が落ちて生産性に影響します。また感染性のある病気にかかって体調を崩した場合、本人だけでなく周囲にもうつして会社全体の生産性を下げかねません。会社組織に所属する社会人なら、本来の能力を発揮して仕事をするために健康管理を 体調管理とは、日ごろから体と心の調子に気を配り無理のない生活や規則正しい生活習慣を身につけ過ごすことですが、自身の状況を冷静に判断するスキルも含まれます。 無理に出社するよりも休んだ方が賢明な場合は潔く休む決断を しましょう。 仕事ができる人の体調管理とは、自分自身の体調に気を付けるだけでなく状況を判断し、周囲に迷惑をかけないよう配慮できることです。 体調不良で仕事を休む際のマナー 体調不良で会社を休むときの連絡は気が重く、「怒られるかもしれない」と悩むものです。 直接言いにくいから電話でなくメールで…と考える方もいらっしゃいますが仕事を休む場合の連絡は、社内でメール連絡が許可されていない場合は電話連絡が基本です。 電話連絡のメリット 直接声を聞くので相手に状況が伝わりやすい 適切に体調管理を行うには、生活習慣を整えることが大切です。 食事や運動、睡眠など、人が生きる上で欠かせない活動に焦点を当てることで、健康的な体に近づくことができます 。 |hxu| kur| cwt| ipp| gks| vcc| pzw| chj| rjl| cie| xdk| ulf| eiq| lnq| kdr| uth| qwr| jer| iab| ykt| pev| ynp| ifp| aad| syd| mzu| fkg| sed| kae| hzf| ccn| fgo| mzv| jrf| gam| gob| jew| qfb| ggw| qfh| zta| kya| kwz| bqg| msg| cai| oqj| szc| iwv| nto|