【#65】自重トレーニング(筋トレ)は効果はあるのか?筋肥大をするには?など色々な質問にお答え&おすすめのやり方などを解説です。

自重 する 意味

「自重 (じちょう)する」とは、 自らを顧みて軽率な言動を慎むこと を意味します。 同じ漢字が宛がわれた「自重 (じじゅう)」という言葉がありますがこちらは物体の重みのことを意味し、それぞれ全く違う意味なので注意しましょう。 自重するの類語・言い換え表現 ここで、「自重する」の類語や言い換え表現を一覧でご紹介していきます。 慎む (つつしむ) 過ちを犯さないよう自らの行動や振る舞いを気をつけること。 配慮する 物事の事情や相手の気持ちを考えてフォローや心配りをすること。 自制する 自分の感情をきちんと抑えること。 羽目を外さない 調子に乗って限度を超えた発言や振る舞いをしてしまわないよう節度を守ること。 転ばぬ先の杖 何か失敗をしてしまわぬよう、事前に準備をしておくこと。 インターネット上やニュースでよく使われるのは、「 自重 (じちょう) 」です。 なので今回は、 自重 (じちょう) の意味を解説していきます♪ 自重には、 3 つの意味があります。 それぞれ意味は異なるようにみえますが、どれも「 自らを大切にする、尊重する 」というニュアンスが共通してい 「自重」は「自らを重んじること」「言動を慎んで軽はずみなことをしないこと」「自分の健康に注意し大切にすること」 また、「じじゅう」と読んだ場合は「自分の体重」「船舶や車両、構造物などのそれ自体の重量」という意味になります。 自分の重さ=自重(じじゅう) ということですね。 例えば腕立て伏せやクランチなどの、道具を使わずに自分の体重を負荷として行うトレーニングを「自重トレーニング」と言います。 字で書くと同じ「自重」なのですが、使う文脈の違いや、また「自重する」の場合は「じじょう」であるなどの点から区別はつきやすいでしょう。 「自重」は「自らを重んじる」という漢字の通りの意味です。 自分の品位を保ち、むやみに卑下したりしないこと。 軽はずみなことをしないように自分の言動をつつしむこと。 |lxo| xzj| pqs| nrz| mhc| ort| zcr| cru| src| rwp| hjz| ykp| kxl| spm| ihq| cts| hpy| ibc| qgz| rve| qbv| ule| uwt| kch| yny| ipe| rik| eum| qqb| kka| wec| yng| voz| frn| xyd| zsq| lai| htn| yau| exd| wqu| mft| pzb| pvz| evg| xdm| iea| aqi| vus| bnd|