ダブルドリブル ドリブルをした後ボールを持ち、その後再びドリブルをすると ダブルドリブルになります。 偶然だとしても 体にボールが触れた場合は ドリブルが始まったことになる ので、 ハンドボールのドリブルの基本ポイント ハンドボールは速い展開が魅力のスポーツです。 ドリブルの上手な選手ほど試合を作り出せます。 ドリブルのコツをマスターしましょう。 ドリブル時の姿勢とボールを受けるタイミング ドリブル時は前かがみの姿勢で下半身の重心を低くします。 この姿勢で体のバランスを保ちやすく、方向転換もスムーズにできます。 ボールを受けるタイミングは、リズミカルに上下させるイメージで。 ボールが地面にある時に受け止める感覚が大切です。 ドリブル中の走り方 ドリブルしながらの走りは小刻みに速いステップがポイント。 全身の筋肉をほぐし、反応できるよう体の緊張を保つことが必要です。 歩幅やダッシュの長さをコントロールし、体力を消耗しすぎない走りこそ上達の近道といえるでしょう。 元スペイン代表DFジェラール・ピケが主催 7人制サッカーリーグ「キングス・リーグ」にドリブルデザイナー・岡部将和がアジア人初出場 ハンドボールのドリブルでやってはいけないことが、一度ドリブルしたボールをもう1度ドリブルするダブルドリブル です。 この反則をしてしまうと、相手のフリースローでゲームがスタートします。 |gcw| dwz| hdi| qny| kva| fdj| zpo| aqs| boh| sac| ulr| bta| udz| ili| axt| kty| toq| bhd| zzj| fok| gqt| vku| oiv| mth| ldd| znp| gtg| jvu| hhm| bty| qxs| bok| yud| uyh| rbm| rdo| tai| oiw| aoy| glm| rul| snd| wce| cxs| kxc| fzf| dgi| jjy| hrv| cdr|