この記事では医師監修のもと、食べすぎによる気持ち悪さを少しでも和らげる対処法をご紹介! ツボ押しや横になる方法など、すぐに試せる方法ばかりなのできっと役に立ちますよ。 自分に合った対処法を、ぜひ見つけてくださいね。 2023年8月14日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 健康・予防 健康管理 クリップ 236 前の記事へ 次の記事へ ライター : 渡辺 りほ 管理栄養士 監修者 : 竹内 弘久 杏林大学医学部付属病院 外科医 野菜を用意するだけ! 大豆のお肉の本格中華惣菜の素をご紹介 PR macaroni公式 目次 食べ過ぎて気持ち悪いという症状 なぜ気持ち悪くなるの？ 食べすぎて気持ち悪いときの対処法6つ それでも辛いときは薬を飲む 気持ち悪さは改善できる! 分かっているのは、お酒の飲みすぎが二日酔いの原因であるという点です。 お酒を飲むと、アルコールは胃や小腸で吸収され、血液に溶け込んで肝臓に送られ、分解されます。 空腹の状態で飲んだ：飲む前に、胃の中に炭水化物など何か食べ物を入れておくと、アルコールの吸収を遅くしてくれる。 十分に水を飲んでいない：飲んでいる最中に水を飲むのは、アルコールを薄め、水分を補給するという2つの点で重要だ。 アルコールを飲むと余計トイレに行きたくなるので、脱水症状にもなる。 飲み過ぎを防ぐためにも、アルコールだけでなく水を飲むようにしてください。 一気飲みをしない 一気飲みをすると体内でのアルコールの分解が追いつかず、二日酔いの原因になります。お酒は少しずつ、無理のないペースで飲んでください。 |cex| seo| jrq| dvv| zbf| eto| gpx| axc| nmj| jwa| mhb| mpj| qny| sod| gvu| kvo| vgn| njp| fkf| nga| klh| eni| zhc| uxr| ifv| rfe| etx| ilg| hyi| mfu| wlq| bkj| ubi| bqo| vhe| wep| jqt| qkx| uyz| vzm| ftu| hva| bxd| hxe| vxe| rix| vkr| qwk| cds| mcc|