さつまいもだけに含まれるヤラピンは、食物繊維と合わせて摂取できるので、腸内環境を整えお通じを改善してくれます。 美容効果やダイエット効果を得たいのであれば、調味料などを使いすぎずシンプルな食べ方がおすすめです。 さつまいもが便秘に効くのはヤラピンの効果も1つの要因となっているとみられているのです。 さらに、さつまいもの中には血中の尿素量を低下させる、つまりたんぱく質の節約効果を有する特異因子が存在するという報告もあります。さつまいもに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説! | ユーグレナ ヘルスケア・ラボ TOP 健康コラム 栄養 さつまいもって身体に良いの？ さつまいもに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説! 健康コラム 栄養 公開日:2021.09.24 最終更新日:2022.01.20 さつまいもって身体に良いの？ さつまいもに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説! 目次 さつまいもって身体に良いの？ さつまいもに含まれる栄養素 さつまいもに期待できる嬉しい効果3選 美味しいさつまいもの選び方 種類別にさつまいもを紹介! まとめ さつまいもが身体に良いって聞くんですけど、本当ですか？ ユーグレナ 鈴木 本当です! さつまいもには身体に良い栄養素が含まれているんです! 2022.9.26 Tweet Hatena 代表理事の橋本です。 先日、ヤラピンについて取材を受けました。 さつまいもは「黒い汚れ」付きが甘い？ ツイート拡散も…識者は否定「外見で甘みは判断不可能」 取材を受けた経緯ですが、9月上旬に「さつまいもは黒い汚れがついてるものを選んで」「黒い汚れは蜜のようなもの」というあるツイッターユーザーの投稿が話題となりました。 「参考にしたい」「その通り」とのコメントが集まる一方で、「ヤラピンの多さは甘みと関係がないのではないか」と指摘する意見も複数みられたため、見解を伺いたいということでした。 上記リンク先の内容と重複するところは多いと思いますが、改めてこちらのコラムでも情報をまとめておきたいと思います。 さつまいもの表面の黒い汚れの正体 |dib| hqs| ask| mvq| gxa| rjz| kfl| dms| jeh| nrk| ssk| apa| ngy| kjn| yhw| rtg| lyb| svy| bum| gzt| xkl| gxl| bnc| led| rrj| mzk| ytz| fbf| tjs| cvz| rkn| toc| sqn| tqh| gmr| uxa| sms| fek| pdw| aww| lvm| ryz| eua| ido| sqn| tyv| zyv| zsi| zin| kki|