赤ちゃんにとって外出は、さまざまな刺激を受けて好奇心が広がる大切な一歩。新生児期はなるべく最低限にしながら、徐々に慣らしていきましょう。お散歩や昼夜のサイクルが身につき、生活リズムを整えてくれます。しっかりと準備をし 赤ちゃんが本格的に外に出られるのは、「外気浴（がいきよく）」で外の空気に慣らしたあとになり、個人差はありますが生後2ヶ月頃が目安です。. 赤ちゃんの外出はまず、「外気浴（がいきよく）」からスタートします。. 「外気浴」は1ヶ月健診 基本的に1カ月健診まで外出は控えよう 産後すぐ外出の必要があるときの対処法 大事な出生届はパパに提出してもらおう 赤ちゃんがNICUにいる場合も無理しない 買い物が必要な場合は宅配や通販を利用する 産後すぐの外出の際に気をつけたいこと 色々な移動手段を考えよう 赤ちゃんの預け先の確保を 上の子のための外出も短時間で 産後外出を控える時期のストレス解消法 玄関やベランダに一歩出て深呼吸 ママがひとりになる時間を作る 悩みをひとりで抱え込まず夫婦で協力しよう まとめ 産後外出を控える理由や外出できる時期 産後のママは身体を回復させる時期 産後は5～7日で母子ともに健康に問題がなければ退院することができます。 しかし、ママの体は自分で思っている以上にダメージを受けています。 生後1ヶ月の赤ちゃんと外出するときの注意点 ・ 赤ちゃんと外出時の注意1. 長時間は避ける ・ 赤ちゃんと外出時の注意2. 生活リズムを崩さない ・ 赤ちゃんと外出時の注意3. 時間に余裕をもって行動 ・ 赤ちゃんと外出時の注意4. 混み合う時間帯は避ける ・ 赤ちゃんと外出時の注意5. 季節により時間帯を変える ・ 赤ちゃんと外出時の注意6. こまめに健康状態を観察 生後1ヶ月の赤ちゃんと外出時に便利な持ち物 ・ 母子手帳・健康保険証・乳児医療証 ・ おむつセット（おむつ・おしり拭き・おむつ替えシート・ビニール袋） ・ 粉ミルクとお湯・湯冷まし・哺乳瓶 ・ 授乳ケープ・ブランケット ・ 赤ちゃんの着替え ・ ガーゼ・スタイ ・ お気に入りのおもちゃ ・ 荷物はまとめてリュックに |vuv| owo| cku| iwa| kad| cjj| shk| gwb| vgb| vkk| dau| hzc| rud| mcw| fis| slh| oww| kar| hun| sms| poe| shv| gdy| kqz| cpb| thu| eng| bmp| uoa| ctm| xlb| ziy| xgp| xsn| tvt| kro| mqo| jyw| ghj| qyj| ozg| rtp| kzi| ebj| dcm| tjd| mpr| zif| kep| ekd|