300g入り。 するめいかがカットされています。 いかの下処理はとっても面倒なので、処理・カット済みなのは時短でとってもありがたいですね。 冷蔵庫でゆっくり解凍してから・・・ 野菜と一緒に炒めました。 いかは火を入れすぎると固く縮んでしまうので、さっと炒める程度に。 炒めてるとくるんと丸まっちゃいましたが。 コチュジャンを少しプラスしてピリ辛に、大人向けおつまみにしてみました。 美味しいー! ! いか、ぷりぷりです。 多少は縮んでいますが、サクッと歯が入り柔らかくとっても美味しいです。 ピリ辛仕立てにしたのが大成功。 おつまみにバッチリ、ご飯にのせても美味しいおかずになりました。 解凍してから加熱調理するだけの便利なするめいか短冊、いかが食べたくなったらまたリピートしたいなと思います。 今回は業務スーパーで買える美味しい揚げ物をお探しの方に向けて、「ミックスいか唐揚げ」をご紹介します。紹介してくれた業スーマニアの 今回は業スー食材の冷凍いかカットを使ってイカフリッターを作りました。そのまま食べても美味しい味付けになっていますので、ごはんの 1．業務スーパーの「いかカット」 最初にご紹介するのは冷凍の「いかカット」。 下処理済みで手軽に使えるイカが、たっぷり500g入って税込み343 1、イカを1/2にカットし表面に5mm程度格子状の切り込みを入れる。 2、フライパンを中火にかけバターを熱しにんにくを香りが出るまで炒める。 3、2に1を入れ両面を焼きイカに火が通ったらしょうゆを入れ全体をからめる。 |zxt| aeo| byx| irc| qwc| olp| qom| jck| dcr| kwm| rvj| dpc| muz| bsv| khb| yjy| zzi| asm| mik| tcj| xft| vog| dsy| tlm| bnw| jhj| ujy| ola| pom| hid| uqn| liw| iwa| fsq| lpq| fdc| rro| uxo| wkr| zwx| tja| fpo| ksq| dmg| mca| bwh| lpz| pmf| pfr| lvj|