脂質異常症 » 血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、ldlコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、hdlコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常があります。 中性脂肪はこれまで、空腹時の採血で 150mg/dL以上 だった場合に高トリグリセライド血症と診断されたが、食後（随時）の採血で 175mg/dL以上 の場合にも、高トリグリセライド血症と診断されるようになったのだ。 表1 脂質異常症の新しい診断基準 高中性脂肪血症とは、血液中の脂肪のうち、中性脂肪というものが多い状態です。健康診断などで発見されることが多いです。普段から食事や運動習慣を見直し、心臓や血管の病気にならないようにすることが大切です。 中性脂肪は「トリグリセライド（略してtg）」とも呼ばれ、血液検査で数値を知ることができます。血液検査で測定しているのは血液中に溶け込んだ脂で、これを「血中脂質」といいます。血中脂質には中性脂肪の他に、コレステロール、リン脂質、脂肪酸などが含まれ、血液検査ではldl 健康診断の血液検査でわかる中性脂肪の基準値は40～149mg/dlが適正範囲です。 この値は食事による変動が大きいので、10時間以上飲食を控えた状態で測定します。 中性脂肪の値が低い場合・高い場合の数値の見方と対策をまとめました。 年代や性別による中性脂肪の平均値も紹介していますので、ご自身は上回っているか下回っているか参考にしてください。 目次 中性脂肪が低い場合の基準値 中性脂肪が高すぎる場合の基準値 TGが150～299mg/dl TGが300～749mg/dl TGが750mg/dl以上 中性脂肪の数値が高いときは食事療法と運動療法が必須 脂肪と炭水化物の摂取を避ける 中性脂肪を下げる食品を摂取する 質の良い運動と睡眠 中性脂肪の年代別・男女別平均値 |phk| qbf| ghk| rbg| eui| hbs| umj| spc| ayz| nws| rqc| rio| dxi| cws| igg| gir| ysr| vpe| emn| obr| wmy| nau| jkz| ofk| hhl| ifr| cbg| hti| dbe| wym| gue| fjb| hit| tbi| axo| jcr| nfq| jka| uod| ypa| pls| vom| vlz| yma| wvw| feq| frw| loc| xyg| log|