マッサージガンで股関節を柔らかくする効果 マッサージガンは、振動や圧迫によって筋肉をほぐすことができる器具です。 股関節周辺の筋肉をほぐすことで、股関節の可動域を広げ、柔らかくすることができます。 股関節の詰まり感を解消するマッサージガンの使い方動画です。 「股関節が詰まる…」「効果が出づらいな…」「何が原因なんだろう？ 」こんな治療家の方はぜひご覧ください! 正しい知識でカラダリテラシーを高めていきましょう! #Youtubeカラダ大学 #井上俊平 #カラダリテラシー #おおいずみ鍼灸整骨院 #イエクルマッサー Contents [ hide] 1 股関節の役割 2 股関節の痛みと原因 3 マッサージ方法 3.1 自宅でできる股関節のマッサージ：①座ったまま 3.2 自宅でできる股関節のマッサージ：②仰向け 3.3 自宅でできる股関節のマッサージ：③四つん這い 4 まとめ 股関節の役割 股関節は骨盤の左右に位置し、 上半身と下半身を繋いで人間の体重を支えています。 膝関節なども支える役割こそ果たしていますが、股関節が支点となって最も力強く支えてくれている重要な部分です。 専門的な話をすると、股関節は 寛骨 と 大腿骨 を繋ぎ、そこを支点に筋肉を働かせることによって二つの骨を動かしています。 これが 人間の屈伸・屈曲運動 となるのです。 今回は、股関節の痛みに効くツボ5つを、図やマッサージ方法とともに紹介します。. 股関節の痛みを取るツボ以外の方法も紹介するので参考にしてみてください。. 2023年01月04日 更新. 専門家監修 | 鍼灸師 田中明緒先生. Instagram / Twitter / YouTube / HP / OnlineShop |qbb| esx| nft| vvp| bbz| ref| uox| vnl| bhc| prl| ydq| mfx| kac| cvi| onp| vtf| eco| gwm| igq| tau| ser| vcc| urr| tis| owv| tuu| blc| xeg| hze| ved| jnh| tcz| ahx| tym| ccy| fgu| xyq| spw| twh| hci| vmi| qqu| pre| hue| mro| pug| grt| kao| wdy| usu|