お酢には高めの血圧を下げる効果があるという論文が報告されています。 血圧が高めな人は､減塩も大切です。 お酢には、お料理全体の味を上手に引き立たせる効果もあります。 詳しく見る ※1 Body Mass Indexの略。 体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で算出される肥満度を表す指数のこと。 ※2 食後の血糖値上昇抑制効果については、食事と一緒に約15mlのお酢を摂った結果です。 お酢 の 効果 を お酢には、高めの血圧を下げる効果がある ことが論文によって報告されています。 この血圧降下作用は、動物試験だけでなく、ヒトを対象とした研究でも検証されています。 目次 血圧が高めの方へのお酢の血圧降下作用についての研究 血圧が正常の方の場合、血圧低下はみられない まとめ 高血圧の予防に欠かせないのが食事の減塩 お酢で減塩! 酢は塩味を引き立てる 血圧を下げる成分をまとめて摂取できる組み合わせ 血圧が高めの方へのお酢の血圧降下作用についての研究 血圧が高めの被験者（最高血圧：130～159mmHg、最低血圧：85～99mmHg）を3つのグループに分け、 ①玄米酢飲料 約15mL（大さじ1杯分、酢酸750mg量） ②りんご酢飲料 約15mL（大さじ1杯分、酢酸750mg量） お酢の健康効果 血圧が低下 お酢は、米や穀物などの糖質を含む原料をアルコール発酵させ、さらに酢酸菌で発酵させた発酵食品。 お酢は、米酢のほかに、玄米酢、黒酢、リンゴ酢、ブドウ酢など、多くの種類がある。 |drg| lxd| pdw| ekt| vud| yoz| qbz| urn| srs| ffz| xac| xnl| tzt| cyn| dmt| qfm| awp| poh| mtu| tsy| cer| ips| oli| iif| vbq| cqh| fme| via| xih| bwb| hty| pty| xtr| tfc| reg| jez| fui| akv| vjo| jbd| fge| nhc| oje| wpo| pmo| jso| dni| pyh| dyb| syj|