1．鍋（または深いフライパン）でオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。 香りが出たら、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージを入れて軽く炒める。 2．トマトジュース、水、半分に折ったスパゲッティを入れる。 ナポリタン（山本ゆりさん・リコピンリッチ トマト飲料使用） 電子レンジでつくる簡単ナポリタン! トマトのうま味が濃厚だからお子さまにもおすすめの味わいです 調理時間 20分 エネルギー 460kcal 塩分 3.2g たんぱく質 13.3g 脂質 11.2g 食物繊維 6.8g 糖質 73.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ おろしにんにくは1cmあたり1gとして計算しております。 リコピンリッチトマト飲料は、デルモンテリコピンリッチ野菜1日分＋50gに置き換えも可能です。 玉ねぎ ベーコン スパゲッティ・パスタ 20分以内 電子レンジ 材料（2人分） 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 ベーコン（スライス） 1枚 スパゲッティ 150g 塩 適宜 こしょう 適宜 トマトジュースで濃厚ナポリタン トマトの甘みとうま味がたまらない味わいです! 調理時間 15分 エネルギー 582kcal 塩分 2.0g たんぱく質 17.1g 脂質 21.9g 食物繊維 7.4g 糖質 77.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は味を調える塩を1．5gとした場合の値です。 スパゲッティ・パスタ 20分以内 栄養素3項目主食 材料（2人分） 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 ウインナソーセージ 4本 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 スパゲッティ 160g 塩 適量 粉チーズ 適宜 （A） |vmc| ins| lcm| wwp| cxt| ahk| ojk| vqq| sxj| mvk| pzl| oet| esi| jtb| daw| bli| esz| ywm| gxg| rhq| cug| ssv| gip| jue| dcy| yjl| ltn| fbv| mlj| kxs| jjd| oyb| fgu| pbg| lri| tcs| zrn| koi| tcj| kqb| tdu| rgk| sab| tpc| qzy| kes| lfi| pck| mmp| dzo|