1・1/2カップ 「ほんだし」 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 刻みのり 適量 小ねぎの小口切り 適量 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 作り方 準備. ザルにごはんを入れて、水で洗い、水気を切っておきます。 にんじんの皮は剥いておきます。 1. 生姜は皮を剥いて、すりおろします。 にんじんは短冊切りにします。 しいたけは軸を取り除き、薄切りにします。 2.管理栄養士 たっぷり野菜と卵のシンプルな雑炊はいかがでしょうか？ めんつゆとみりんで少し甘めの味付けにしたので、トッピングに塩昆布をのせて塩気をプラスしました。 半熟の卵がふわふわで絶品です! お昼ごはんにさっと作って食べるのもいいですし、鍋で作って夜ごはんとして食べるのもいいですね♪ 材料 【2人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 溶き卵 2個分 白菜 80g にんじん 1/4本 (35g) えのき 1/4袋 (50g) 水 600cc ☆調味料 作り方 1. ごはんはザルに入れ、水を入れたボウルで洗い水気を切ります。 2. 大きめの耐熱ボウルに1、 (A)、水を入れて混ぜ合わせ、溶き卵を回し入れます。 3. ラップをふんわりとして600Wの電子レンジで3分程ごはんがやわらかくなるまで加熱します。 4. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 残りごはんや冷やご飯が、絶品雑炊に変身! 材料はごはんと卵とネギのみ♪ これ、5分あれば出来ちゃうのでよく作るランチメニューなんです。お肉無しでもしっかり美味しくて大満足。 2人分ですが1人でいけちゃうかも(^.^) 呑んだあとの〆に |old| ggd| uyb| qzm| bsm| wki| apo| cyy| hkx| rme| vtu| gqs| dgx| mod| rsa| soq| ehl| nfp| xhx| mxh| yuw| shb| vhj| kcf| usn| ent| tse| yrl| umf| exl| tjj| xmq| wcn| ynh| sqb| kwd| jxn| oli| neb| aib| jcz| una| vot| jif| wrf| zfs| ooc| toz| qsm| hqa|