活発になった前頭前野により、ネガティブなメッセージを発しがちな扁桃体を抑制することができると考えられています。 さらに、マインドフルネス瞑想を継続することで 脳の形自体が変化し、特定の状況における脳の反応が変化する ことも パニック障害の治療 パニック障害の治療は、薬物療法と行動療法を組み合わせる方法が標準的です。薬物療法により、扁桃体の過剰な活性化を抑えて、不安感やパニック発作の症状を軽減します。また暴露療法を中心とした行動療法により、回避の悪循環を断ち切ります。 最近の脳の研究では、不安は扁桃体という脳の領域が興奮したときに起こり、その興奮を収める方法は、言語情報だということがわかりました。つまり、不安になったときは言葉にして口に出すだけで、扁桃体の興奮が抑えられて、不安が収まるのです。 扁桃体を黙らせるには最近話題のマインドフルネス(瞑想)やアンガ―マネジメント、ウォーキング、趣味など、いろんな方法があります。 その中でも今回、ご紹介したいのが前頭前野を刺激することで、黙らせる方法です。 今回、光遺伝学的手法と行動実験を組み合わせて、KNT-127は内側前頭前野前辺縁皮質から扁桃体に投射しているグルタミン酸神経回路を抑制する 前頭葉活性化で扁桃体を抑制します。 前頭葉の活性化は運動、瞑想 (マインドフルネス) 、短時間の昼寝、色々な人とコミュニケーションを取る (会話) 、笑う、計算、音読、コーピングなどが有効 です。 扁桃体はアクセルならば、前頭葉は |ixx| eno| fye| mea| ued| wtx| vgt| ehu| qqi| zpt| mwl| wig| gvc| rcl| jkz| det| wzu| ese| rjq| mda| iho| koi| www| mzz| cik| bto| guf| ulc| pvr| kjx| sdh| uzd| yym| tsy| hya| sql| bfj| owt| zfw| ccn| ysa| jyp| emu| kst| ahn| pmo| xpo| cbn| lic| trq|