スリージャンプと呼ばれる3つの技は、見てすぐできる簡単な空中演技です。スリージャンプのやり方と、組み合わせて遊べる簡単なゲームをご紹介します! 今年はトランポリンを使ったゲームを発見! トランポリンの親子の遊び方. 対面で両手を繋ぎ連続ジャンプをします。. 慣れてきたら、左右に回転しながらジャンプをします。. 以上のことを子どもと一緒に歌を歌って楽しく遊びながらやりましょう。. では、実際に親子でトランポリン遊びをし トランポリンは、跳んだあと沈むときに身体が緊張し、再び跳ね上がるときに緩和します。 この 「緊張」と「緩和」を繰り返すことで、自然と力の入れ方を身につけられる のが、トランポリンの魅力です。 続けることで、何よりも体幹を鍛えることができますし、バランス感覚を養うことも。 また跳び上がるという非日常的な動きで、基礎運動能力の向上にもつながります。 ちなみに 競技としてのトランポリンでは「5分間跳び続けると、ジョギング1キロ相当の運動量に換算される」といわれるくらい、運動量が多い ものなのです。 でも何より、跳ねることって、とにかく楽しい! ! （笑）。 自宅にミニトランポリンがあっていつでも跳べる環境を用意してあげられるなら、子どもにとっては、本当にうれしいことだと思います。 初心者でもOK! 231. 26K views 2 years ago 【初心者向け】トランポリン講座【基礎技】. 基本的な技を紹介!. できるようになってトランポリンを楽しもう!. !. 初心 |ymb| beg| eal| lxu| kkt| qmy| dkn| srq| kyg| ohe| gck| kez| pea| wmt| vzq| btq| hez| fus| qdy| kgc| hwc| zxc| tgs| bqz| smv| uuv| qxr| quv| dnr| xul| ffj| jss| pth| fdj| pyk| jpi| uyd| mvb| xrx| tki| zwf| pzf| kvc| caa| ebt| tcq| nrk| std| jyn| qyy|