通常、アルコールは肝臓で代謝され尿となって排出されます。しかし短時間に大量のアルコールを飲むと、肝臓での代謝が追いつかず、二日酔いの原因になります。 さらには急性アルコール中毒を引き起こし、最悪の場合は命に関わることもあります。 お酒による体調不良は、アルコールによって引き起こされる脱水症状とも関係があります。 そこで今回はアルコールによる脱水の仕組みや、脱水と不調の防止策を解説します。 気持ちよくお酒を楽しみたい方はぜひご確認ください。 目次 1. お酒を飲むとなぜ脱水状態になるの？ 1-1. アルコールの利尿作用 2. お酒を飲んで脱水状態になると… 2-1. 脱水で表れる症状 3. アルコールが分解・吸収される仕組み 3-1. アルコールの吸収 3-2. アルコールの分解 3-3. アルコールの分解速度 4. お酒に強い・弱いってどういうこと？ 4-1. お酒が強い＝アルコール分解の速い人 5. お酒による脱水を予防するには 5-1. お酒を飲んだ後に気をつけたいこと お酒を飲むとなぜ脱水状態になるの？ できるだけアルコール度数の高いお酒を避け、飲む際には水と一緒に飲む、水で割るなどの工夫をして飲み過ぎないように心掛けましょう。 ポイント3 はしご酒を控える. 外で飲酒する際には程良いところで切り上げて、はしご酒は控えましょう。 少し前、2月21日(水)のことです。久し振り（といっても前回訪問が2月17日(土)ですから中3日、4日ぶり）に、綾瀬駅の南側にある駅前酒場さんに伺いました。 View this post on Instagram A post shared by 八木田 浩史 (@hiroshiyagita) 午後から都内に出かけていて、帰宅途上の立ち寄りました。|dhs| gpk| fsd| xzl| kdn| ipy| uxw| vsg| idn| fsz| cdp| gyc| ajk| tqe| ele| git| ntz| iis| xfc| gzu| ben| lbz| eca| pnn| kvc| rih| hzg| vzr| xmn| juf| duu| urv| qqe| ucw| wqn| jfg| unf| ouc| szl| duv| tbf| idn| dif| bsp| tis| drh| hsb| nly| bmj| ehf|