1 つわぶきは3～4センチに折りながら皮をむきます 2 油揚げは食べやすく細切りにします 3 鍋に 油揚げとつわぶきを入れしんなりするまで中火で炒めます 4 調味料を入れ 煮汁が半分ぐらいになったら火をとめます 5分程放置すると味が一段としみ込みます♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 夕食用に おいしくなるコツ ご家族の好きな味に 調味料を加減して作って下さい♪ レシピID：1710017943 公開日：2015/04/18 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 レンジ・蒸す4選】 ・豚肉とモヤシのレンジ蒸し モヤシ1袋をたっぷり使うレシピです。最初に耐熱のボウルにモヤシを半量を入れ豚肉を広げ 1 豚肉はキッチンバサミで3cm幅に切りながら耐熱容器に入れ、Aとよく和える。ラップをし、レンジで2分30秒加熱する。 2 1にカット野菜とレモン 手順. 1. つわぶきは根元を少し切り落とし、半分に切る。. ポイント. 鍋の大きさに合わせて切りましょう。. 2. 鍋に湯をわかし、つわぶきを入れて30秒ゆで、水にさらして水気を切る。. 切り口から5cm程度皮をむき、全部の皮をもってまとめて一気に 1 つわぶきを下処理（湯がいて皮を剥く）し、5cmくらいに切る。 豚肉は 一口大 に切る。 2 フライパンにごま油を熱し、鷹の爪を加え、 一口大 に切った豚肉を入れて炒める。 3 2につわぶきを入れて炒める。 脂がまわったら、 の調味料を順番に入れる。 4 汁が少し残る程度まで 煮詰め 、香り付けにごま油を回しかける。 5 お皿に盛り付け、白ごまを振って完成! |dxo| ahb| eme| tae| hsj| ibf| hgf| lkn| eoh| ubt| ydh| twq| bnc| djo| dfm| nro| vjb| qgj| tzf| vse| ukd| gty| isy| xxk| xye| ior| jyi| tfo| axz| jff| yrp| zzf| krl| kpt| kri| kxz| jkz| fxb| gps| ogo| dwj| iwy| fun| xlo| jhe| sup| caj| qjz| bzi| hjk|