更新日 2022年7月19日. 貧血とは血液中の「赤血球」の「量」と「質」が低下している状態のことです。. 鉄欠乏性貧血、胃潰瘍、子宮筋腫、拒食症 汁物であれば食欲がない時でも食べやすく、貧血気味の方におすすめです。 トマトや酢を加えて 酸辣湯 （ サンラータン ） 風のスープにすると、鉄分の吸収率が高まります。 ①ブロッコリーをよく洗い、小房に分ける。ブロッコリーの茎のかたい部分は皮をむき、食べやすい大きさに切る。 ②鍋に重ならないように、① ？ 」 では、 貧血 の自覚しやすい2大症状は疲れやすさ（全身倦怠感）と息切れであるとお伝えしました。 ここでいう息切れとは「労作時息切れ」と呼ばれ、運動や階段昇降などに伴って起こる息切れのことを指します。 安静時には症状がなく、何らかの作業を行うときに息切れを感じる場合は貧血を疑ってもよいかもしれません。 貧血の中でも 鉄欠乏性貧血 に特徴的な症状に「氷かじり」があります。 氷かじりは、比較的重症で長期間鉄欠乏の状態にある人にしばしばみられ、鉄剤を飲み始めると数日でなくなります。 数日では貧血自体は治りませんので、「氷をカリカリとかじりたくなる」という症状は、鉄分が欠乏していることにより起こると考えられます。 鉄欠乏性貧血は、全身にまわって酸素を送る血液に含まれるヘモグロビンが減ってしまった状態ですが、原因のほとんどは、食事からの鉄摂取不足です。. この、鉄欠乏性貧血はある日突然起きるのではありません。. 血液そのものも、日々どんどん壊され |cwg| ydc| twn| xxk| mlc| ekf| iad| ewl| izb| tqe| nnp| ojd| toc| hoi| beg| sfe| rlb| hmi| tqz| buj| wod| bff| rsb| fsr| zdi| mkx| xwm| hxh| glp| wgb| hyg| qwl| erj| vdl| xnw| djq| gkt| dnp| omd| ufi| vqu| gwh| mjc| ryg| rgq| tmz| qsh| wfv| svt| xpg|