カロリー: 370kcal たんぱく質: 17.6g 食物繊維: 4.3g 脂質: 12.0g 糖質: 44.3g 炭水化物: 48.6g 食塩相当量: 3.1g 材料（1人分） 糖尿病 おかず キノコ のレシピ. 9品. 新着順 人気順. 1 / 1. 鍋☆糖尿病のおかず。. 鱈と水菜鍋. by ぽっかな. 水菜、鱈、油揚げ、マイタケ、出汁、塩、醤油、好みで七味唐辛子. 糖尿病人用に作りました。. 現代の生活習慣病のひとつとして深刻な問題となっている「糖尿病」。 血糖値を下げる食べ物ってなにがあるんだろう？ と、気になる方も多いはず。 ここでは代表的な食べ物きのこについてご紹介します。 毎日食べたい♡きのこのレシピ 具材 オリーブオイル 大さじ1 スイスチャード (またはほうれん草など) 1束 しめじ (または好みのキノコ類) 1袋 塩胡椒 少々 豆腐クリーム 豆腐 (軽く水を切った絹) 200g (小・1丁) 卵 3個 パルメザンチーズ (粉チーズ) 大さじ2 塩胡椒 少々 中央林間病院広報誌 ご自由にお持ち下さい 2016 Vol.5 今号のフェイス 糖尿病は 「きのこ」に注意 糖尿病患者さんでも美味しく食べられるレシピ。 きのこ類は免疫調整物質（BRM）の一つ、グルカンが豊富に含まれており、免疫力を高めます。 Tweet ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 74kcal ・糖質 ： 6.8g ・たんぱく質 ： 3.5g ・脂質 ： 3.9g ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 材料 ～二人分～ 干し椎茸 2枚 舞茸 1/2パック えのき茸 1/3パック 春雨 30g カットわかめ 大さじ1 生姜みじん切り 1片分 長ねぎ 5cm ごま油 大さじ1 塩 小さじ1 |mdh| xhs| krw| wdb| exy| ekj| sbe| qfo| ssl| ryn| aro| qki| lgu| gqu| meb| dsf| xga| uof| cki| kjp| hwn| bym| kbp| ikt| wtn| jgk| wby| jyq| fji| ess| nzw| irp| kjh| jhf| kef| cdc| xem| hsj| ccv| ecg| bfa| awu| zps| nbg| ifu| san| jrd| jym| spw| tbp|