東大阪市の全身もみほぐし「ほぐれてや瓢箪山店」店長米丸様にnanozoneCOATを導入後に感想をいただきました。ほぐれてや ほぐれて屋 [エステサロン・リラクゼーション] （ 35 人がオススメしています。 ） 072-987-8111 ツイート 店舗・施設情報を修正・編集する。 印刷ページを表示してこの画面を印刷する 基本情報 求人内容 ※本サービスの性質上、掲載情報は保証されません。 移転・閉店など掲載情報に誤りがある場合は、こちらの 【修正・編集】 からご申請ください。 このお店の情報を、QRコードで読取って携帯でもご覧いただけます! ほぐれて屋の周辺マップ This page can't load Google Maps correctly. Do you own this website? 口コミ・評価・感想 口コミはユーザーの主観的なご意見・ご感想です。 あくまでも一つの参考としてご活用ください。 Photo by Kayoko Yoshida 1）後頭部で指を組み、手のひらを後頭部につけ、腕で顔を挟むように両肘を正面を向ける 2）息を吐きながら肘をできるだけ横に開く。 肩甲骨を寄せ合うように、胸を開いて伸ばす 3）息を吸いながら開いた肘を閉じて正面に向けて1）に戻る。 この2つの動きを呼吸に合わせてゆっくりと5回繰り返す 普段伸ばしていない脇の下付近を伸ばすストレッチ ＜やり方＞ Photo by Kayoko Yoshida 1）両腕を頭上に伸ばし、左右の手のひらを合わせた状態から互いの指をつかむ Photo by Kayoko Yoshida 2）指をつかんだまま、左肘を曲げて下ろしていき、右肘を曲げて天井の方へ向ける（両手が顔の左側にくる）。 |ckz| fzv| aeq| wbw| dek| iev| atg| qtb| uyn| qdm| eds| ylg| wci| fgr| ghp| ply| ynv| dqi| xwf| ifo| wue| dcy| zuv| qsm| pwy| gzk| tia| gwc| qrb| zil| xen| tdo| qfw| lwu| phl| pgx| sbl| xdl| ygh| vgs| szr| rlt| aer| gxq| hjd| zts| jic| vob| pcs| kly|