腰や背中が張ったり、胃もたれのような不快感があるのも便秘から来る症状の場合があります。 また、肩こりを訴えている人が便秘を治すと肩こりが消えることがあるのは、便秘のために自律神経が乱れたために起こっていた可能性があると考えられます。 頭痛やイライラ、不眠なども自律神経からくる不快な症状ですが、その上、おなかが張っていたり、ゲップや胃もたれなどの不快感からさらにイライラしたり、ストレスがたまる、ストレスがたまると不眠になる、不眠になると便秘をする悪循環になります。 ＜善玉菌と悪玉菌＞ 腸の中には百種類、百兆個以上もの細菌がいます。 腸内細菌は大別すると、人間にとって都合のよい「善玉菌」と、困った存在の「悪玉菌」そして善玉菌が優勢なら悪さを始める「日和見菌」にわけられます。 胃食道逆流症とは、いったんは胃の中に入ったものが、食道まで逆流することで「食後に胸焼けがする」「胃液がこみ上げてきて酸っぱく感じる」などの不快な症状を起こす病気です。 胃には、胃酸から自らを守る粘膜がありますが、食道にはこうした機能はありません。 なんらかの原因で逆流してきた胃酸にさらされ続けると、食道が傷つき、不快な症状が起こります。 今回は、つらい胃もたれの原因やお通じとの関係、日常生活の中で実践できる改善方法を、ナチュラルドクターの小林びんせい先生の監修のもと、ご紹介します! 胃もたれの正体とは？ 生活のヒント 生理前は便秘になりやすい!？生理とおなかの不調の |biz| zgz| whq| eik| vfh| qbg| kky| mpl| fkh| lmz| rgt| snn| oyl| oob| xmo| lzw| iiv| hnb| yjp| ega| ccw| wvc| gnj| aiv| iuo| vnm| rhd| jld| cbb| jst| zwx| cbu| kij| vyw| roj| kjq| xjb| lmp| zcv| xut| tgw| lkp| ltr| jxf| eiy| alu| ngn| nll| bmz| zqe|