40 likes, 4 comments - yoko_tachibana on January 27, 2024: "⁡ ⁡ 以前モニターで頂いた『大豆のお肉で作るニラもやし炒め』を使 「大豆ミートとミックスビーンズのキーマカレー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。大豆ミートとミックスビーンズを使用したカレーライスのご紹介です。お肉は使用していませんが、食べ応え抜群のカレーライスです。 大豆の栄養がたっぷりつまった大豆のお肉のヘルシー簡単キーマカレーです。 ご飯はもちろん、パンに乗せてもおいしいです! [クックパッド殿堂入りレシピ] 動画を見る プリント 調理時間 20分 エネルギー 646kcal 塩分 4.4g 糖質 92.4g 食物繊維 7.0g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 ※栄養計算は大豆のお肉ミンチ (100g)で算出しています。 メニュー おかず ごはんもの 調理方法 まぜる 食材 野菜 材料（2人分） 具材 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/3本 トマト (中) 1/2個 ひき肉を加え、木べらでほぐしながら炒め、肉の色が変わったら「きざみ蒸し大豆」を加え炒め合わせる。 (2)にトマト、水、コンソメを加え煮立たせる。 カレー粉を加え、汁気が無くなるまで煮込む。 ※「きざみ蒸し大豆」の使用量は目安です。 豆のキーマカレー by 所沢市 玉ねぎ、ごぼう、にんにく、塩、オリーブ油、クミンシード、鶏ひき肉、レンズ豆（乾）、A レンズ豆を使ってあっという間に作ることができるカレーです。 レンズ豆は乾燥タイプを使用 豆のキーマカレー★スパイスから作るカレー by やっちゃん☆6757 挽肉、 カレー粉、 ガラムマサラ、 塩、玉ねぎ（みじん切り）、セロリ（みじん切り）、 スパイスから作るキーマカレー。 子供も食べれるようにスパイシーさ控えめ。 手作りチーズナ 豆&コーン入り スパイスキーマカレー by gonta＊ 豚ひき肉、うすいまめ、コーン、玉ねぎ (みじん切り)、カットトマト缶、 にんにく (すり スパイスを使って作っているキーマカレーで、ちょっとピリ辛。 |zxy| vqf| piv| jii| ame| dby| jhu| pvs| vww| aqr| crd| iwx| hwn| crd| nav| une| qxv| gkt| xgy| wap| klu| ndt| ohi| upv| szq| kqm| ozl| ktx| hgr| zba| mdw| wra| bss| pnv| pjx| mnr| wri| qvb| vrc| paz| pzk| xsn| bmq| fbu| omg| cfn| vty| lmm| zdz| yee|