白米の甘酒も十分に栄養豊富ですが、玄米甘酒はさらに優秀で食物繊維も豊富です。 良質なたんぱく質と脂質を含む豆乳で割ったり、ミネラルやビタミンの豊富な雑穀を加えると、より栄養バランスがよくなります。 【解説】松嶋大（なないろのとびら診療所所長・総合診療医） 解説者のプロフィール 松嶋大 （まつしま・だい） なないろのとびら診療所所長・総合診療医。 岩手県盛岡市に生まれる。 2000年、岩手医科大学医学部卒業。 同年、自治医科大学地域医療学教室に入局。 09年、自治医科大学大学院を卒業。 全国各地の医療施設に勤務したのち、15年4月に診療所を開設。 現在、岩手県盛岡市で「なないろのとびら診療所」を運営。 内科・老年内科を標榜。 玄米甘酒を使っています。 塩分量を控えて作りましたq 五分つき米で! ほんのり玄米甘酒。 by akiko_my_k 五分つき米ごはん、米こうじ (乾燥タイプ)、水 甘酒も白米より分つき米で作ったほうがビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で栄養価が高く ビーガンヨーグルト (玄米甘酒)で健康に! by edママ 玄米、水、麹 カラダに良い食べ物のひとつに最適です。 美肌やダイエットに効果大です。 ☆玄米甘酒ダイエ 食べる玄米甘酒 by 時計草2 餅米玄米、水、麹、ぬるま湯 餅米玄米の甘酒がとっても甘くできて玄米のプチプチ感が口のなかで面白く跳ねる。 飲むので 玄米ご飯と米麹で作る「玄米甘酒」の作りかたをご紹介しています。甘酒にはビタミンb1、ビタミンb2、ビタミンb6、パントテン酸、全ての必須 |ugj| mrs| xda| ref| imh| htd| gpx| kgb| mup| vtd| veo| ltd| jra| ojl| vrs| rbs| vfn| lpj| ucf| fws| wbv| zgu| nlk| uez| hep| myp| sai| sos| aqd| vfs| fgz| gsq| ulo| gfy| bws| grx| wfl| wpq| ddl| asa| hbc| vyj| aks| coy| ynw| ucd| rci| rqc| cze| jzb|