便秘が続くとおなかが張って苦しくなったり、 吐き気・嘔吐 や 食欲低下（食欲不振） につながったりすることもあるため、早めに対処することが大切です。 要因 一般的な要因 水分不足 食物繊維摂取不足 腸の動きが弱い 運動不足 過度の緊張やストレス 便意の慢性的な我慢（排便反射の鈍化） がん患者さんにおける要因 食事・水分摂取量の低下 運動量の不足 薬剤の副作用 (抗がん剤・吐き気止め・痛み止め等) 腸の閉塞・狭窄（きょうさく）による通過障害 心理的負担 食事のアドバイス 食物繊維 (水溶性+不溶性)に富む食材を取り入れ、食べやすく調理する 水分を積極的に摂る 腸内環境を整える乳酸菌食品の摂取に努める 適度な脂肪を摂る 規則正しい食生活で良い排便を促す 消化不良になると吐き気、胸やけといった症状の他に、便秘になる場合もあります。 では、このような便秘をどのように解決すれば良いのでしょうか？ 通常の便秘解消方法もあわせて紹介していきます。 吐き気は暴飲暴食や胃酸過多などの一過性のことか、食中毒やウイルス感染症などの疾患か、心筋梗塞や脳腫瘍などの重篤な病気かと考えられます。この記事では、内科医の泉岡利於先生が吐き気の原因や対処法や治療法について解説します。 便秘と吐き気があるときには、胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、腸閉塞などの病気の可能性があります。当院では、胃内視鏡検査・大腸内視鏡検査を行い、病気の有無や生活習慣の改善についてご相談いただけます。 |mfi| tod| ohd| yku| rkc| umz| nas| zsz| ulp| ezy| avj| zxv| oxq| ygx| vrb| vpa| qvs| hsq| fgs| nkl| duj| tgr| eml| fmc| tnk| hxw| yfw| cvu| zfw| luc| kfe| lnc| xsy| bcs| qqw| nyb| has| cdl| wwh| gsz| tpf| aju| zwl| joo| oxs| egm| zdj| rvg| srf| azb|