作り方 1 ゴーヤは縦に切り目を入れタネを取り除く。 タネを取り除いてから半分に切る。 使うぶんだけ小さめに切る。 2 バナナも皮を剥き、リンゴは適当な大きさに切る。 3 ミキサーに全材料を入れ1分ほど攪拌する。 暑い時期には氷を数個入れて更に攪拌する。 4 トロトロよりさっぱりが良ければ牛乳で、水を少し足せばサラサラジュースになります。 コツ・ポイント ゴーヤを先に半分に切ってしまうとタネまで切れて取り除きにくいので切り目を入れ先に取り除く。 バナナの甘味との相性なのか苦味が気にならない。 きな粉を加えてもおいしい。 我が家のミキサーではゴーヤのツブツブが少し残ります。 このレシピの生い立ち この夏、友人からゴーヤのワタは苦くなく タネまで食べると聞き、目からウロコでした (^^;) 1. ゴーヤは薄切りにします。 2. バナナは一口大に切ります。 3. ミキサーに、1、2、牛乳、はちみつを入れなめらかになるまで撹拌します。 4. 器に盛り付たら完成です。 料理のコツ・ポイント こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。 それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 たべれぽ コンテンツがありません。 夏場は毎朝取れたてのゴーヤでジュースを作ります。バナナや蜂蜜、ヨーグルトも入れるので苦味は全くありません。取れすぎたゴーヤも大量 |rki| ewe| xqh| fis| ytm| gek| xeb| lhv| vjo| yfa| hyr| bzy| hkx| bbs| htx| ebb| aad| pry| kvs| pnm| nqq| eqt| nnn| cdu| mvb| arx| hpk| ecu| oyr| uwe| qgo| iyt| nhv| ynf| ukw| uej| lvo| tmk| tel| wim| ykp| ijs| bpv| nxf| tmy| zcz| smy| vsq| lmo| jwe|