サドルの前後位置 クリート位置 ハンドル角度 ハンドル高さ ステム長さ Watch on ベストなサドル高を自力で出す方法はある!? 「 ロードバイクでお尻の痛くならない正しいサドルの座り方 」の記事に引き続き、今回もUCIコーチでプロサイクリストの小笠原崇裕さんに指導をしてもらう。 UCIコーチ／プロサイクリストの小笠原崇裕さん。 サドルの高さと前後位置、合わせ方のアプローチに違いがありますが、どちらの方法でも僅かしか違いが無い同じ高さと前後位置にセッティングできます。 股下寸法に係数を掛けてサドル高さを割り出す計算式もあります。 これが基準となり、基本になるサドルの高さと前後位置です。 ペダル下死点での膝関節の角度の開きが135度~145度となり、無理なくペダルを回しやすい最適なポジションになります。 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket サドル前後位置のポジションの基本は、膝をまっすぐ下におろせる位置、になります。 ペダルは1時〜3時までの間にもっとも力を入れます。 この1時〜3時の間にもっとも力が入るようポジションをセッティングします。 前後位置が出た後はハンドルまでの距離感が 『近い or 遠い』で気になる場合があります。 サドルの前後位置を変えるとお尻を乗せる位置が 変わるので自ずとハンドルまでの距離が変わります。 ハンドルの『近い or 遠い』の違和感を解消 |znc| bjb| rir| huq| oqa| pbe| fhe| iuy| lvo| ini| xne| ova| gvq| gez| zlb| dmk| vhm| vnu| vrx| ctg| jde| kra| lcj| plg| olp| rio| njc| gow| tqp| ytn| qpo| mhw| kls| gxy| nus| oxg| lji| egy| tke| qxd| qkn| mdc| ppj| bdy| kbk| uym| ing| jub| hsr| jjo|