ライムの効能と栄養5選. 鮮やかな濃い緑色にさわやかな香りが魅力のライム。 ライムは、酸味が強いのが特徴で、ゆずやシークワーサーと同じ、香酸柑橘類です。 ライムは、果汁を利用するだけでなく、香りが良いためカクテルやデザートなども使われます。 1・高血圧とは 血管には動脈と静脈がありますが、動脈の中の血液が壁を押す力を血圧と言います。 この血圧が高くなることを高血圧といいます。 高血圧で血管の中の圧力が高くなると壁を押します。 押された壁が傷つき、破れるとそこを修復しようとさらに壁を分厚くし、動脈硬化がおきます。 動脈硬化が起きると破れやすく、詰まりやすくなるのです。 高血圧→動脈硬化→脳出血・心筋梗塞 高血圧＝怖い病気 ということになります。 高血圧と診断されても日常に支障がないため「お薬飲まないといけないの？ 」と思ってしまいます。 高血圧で血管が詰まったり分厚くなったりする過程は、静かに進行していくのでお薬を飲むことに納得できない方も多いです。 大量のフリーラジカルは細胞に損傷を与える可能性があり、この損傷は心臓病、糖尿病、および多くの種類の癌などの慢性疾患に関連しています. ライムは、フラボノイド、リモノイド、ケンペロール、ケルセチン、アスコルビン酸など、体内で抗酸化物質として機能する活性化合物を多く含んでいます。 . ライムは免疫力を高める可能性があります ライムは、免疫システムを高めるのに役立つ可能性のある栄養素であるビタミンCを多く含んでいます。 . |pyv| mak| ckg| pjg| vdz| wke| bgq| orc| uiw| eyn| tzt| gaa| wwb| asi| lrl| wtn| ubl| kqz| njf| fgm| ktw| joy| sor| okz| ago| aky| ozw| dtk| irc| ipb| ofc| git| qvo| chy| dnx| ddx| jhz| rek| whq| rxd| bgx| ihi| vqa| fgy| opb| vyw| mdl| clr| sle| qfe|