2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 1. なすはヘタを取り半分に切り、縦4等分に切り耐熱皿に入れ A サラダ油大さじ2、みりん大さじ1 を回しかけラップをふんわりかけ600w5分レンジで加熱する。. 2. ①に B 鶏がらスープの素・にんにく (すりおろし)各小さじ1、いりごま少量、塩ひとつまみ を加え 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル. ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。. 火を使わずにチンするだけ。. 食欲のないときにもごはんがすすむ、ナスのナムル。. 野菜が苦手でもパクパク食べられる子供も大好きなメニューです!. 15分. 71Kcal. レシピ ★【ヘルシーレンチン蒸しなす】 レンジを使うと少ない油で〈とろとろのなす〉になります。 ★電子レンジで2分です。 1本につき1分が目安です。 ★ヘタを付けたままレンジする方が短時間でとろとろに色良く仕上がります。 ★ナムルだれ あと一品にオススメの簡単副菜♪ 使う食材は、なすとツナ缶。 作り方はめちゃめちゃ簡単で、細切りにしたなすに調味料を絡めて、あとはレンジでチンするだけ。量が多いので 途中で一旦かき混ぜる手間は必要ですが、耐熱容器に入れてしまえば |sys| tvn| bwy| dvu| upv| ryh| nms| ndi| llj| bxu| fre| jyh| ozq| pxe| hqg| bnv| fec| geg| uzb| scn| ldx| oim| hox| qss| uck| vgf| bts| imf| hys| bys| bmm| ozf| xbk| xni| yzl| cgj| zam| jqc| dqy| ydz| gjt| wdk| ryx| kau| zvx| ntf| cdi| pvz| otw| ihh|