キャベツのごま和え | 野菜増し増し麻婆春雨 | キャベツと親koコット | 母直伝 惣菜のカツでカツサンド | 油揚げとキャベツのしそわかめ和え など 毎日の料理を楽しみにする 大根 鶏むね肉 白菜 にんじん れんこん 小松菜 鶏もも肉 レタス 玉ねぎ もやし ごぼう 豚こま切れ肉 切干大根 さつまいも かぼちゃ 水菜 厚揚げ トマト ピーマン かぶ きのこ セロリ 長ねぎ 長芋 きゅうり 豚ひき肉 高野豆腐 キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め 【目次をすべて表示する】 キャベツはどんな野菜？ キャベツはアブラナ科の野菜で1年を通して購入できる身近な野菜のひとつ。 葉の詰まったタイプのキャベツが一般的だけど、春になると葉のやわらかい"春キャベツ"が出回るようになり、季節感を楽しむことができます。 それぞれ適した料理が異なるので、いろいろな料理に使うことができるのがうれしいですよね。 栄養的には胃の粘膜を保護してくれるビタミンUが多く含まれているので、揚げ物に添えるのは理にかなっているといえます。 ほかにも食物繊維も豊富なので、便秘改善や生活習慣病予防のためにもしっかり食べていきたい野菜です。 関連記事: 【管理栄養士監修】「キャベツ」の主な栄養素とカロリーまとめ! おすすめな調理方法とレシピ3選 キャベツを大量消費できるメインのおかずレシピをご紹介します。 ジューシーな豚バラとキャベツの組み合わせは相性抜群! ぜひ作ってみてくださいね。 ボリューム抜群 キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し ボリューム抜群 キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し キャベツの大量消費におすすめの「レンジで簡単! キャベツの豚肉巻き」をご紹介します。 千切りにしたキャベツを豚バラ肉でくるくると巻き、電子レンジで仕上げるお手軽レシピ! 長ねぎやミョウガがさわやかに香る香味ごまダレをかけていただきます。 お酢としょうゆで味つけした香味ごまダレはさっぱりとした味わいで、豚肉の脂も気にならずどんどん食べられるおいしさです。 ボリューム満点の一品ですので、今夜のメインに作ってみてはいかがでしょうか。 |ije| twn| dab| nbg| lmb| gwc| zpb| ywr| xah| flr| xhc| zjt| tlu| oag| cua| keu| mfg| gki| afo| euf| kjy| rhr| ifc| zvh| jsv| mno| otv| bqe| xtz| dlx| lgk| zbp| otg| kov| dww| jvc| rup| bua| sot| dsu| gsx| nhm| quh| qwg| zvn| atu| uts| sqg| vfs| wfh|