女性の排尿方法の1つで前かがみの姿勢で尻を突き出し、中腰になって後方に小便を排出する。. 一昔前までの日本で行われていた方法であるが、現代では抵抗があるため、ほとんど行われていないものの、尿検査ではこの方法で行われることもある [6 相反，没有便秘困扰的人，听了这个都没用，没有任何反射；而且我也不知道这个音效严格说起来适用具体哪种便秘，有限的几个例子能初步总结出的共性是： 排便周期 长（超过两天一次），经常感觉腹胀但是没有便意，食欲正常，排便也不干硬、不费劲这种。 百度搜索一个叫做" 麻将消除高手 "的小游戏，挺无聊的，时间也不长，但一定把音效开到能接受的正常音量最大值，坚持玩到一局的最后，不管最后通关的潮水声还是失败提示音，都坚持听完………我得到的反馈是：最多两局，立时就能去厕所。 家人因为这个游戏太无聊，所以把其中一次的声音整个录下来了……结果效果大打折扣，而且第二次重放就没效果了。 只有自己玩、同时听声音，才次次有效。 也许是需要不同节奏的声音刺激？ 还是需要主观上精神专注于什么东西的同时听声音？ 不清楚。 これは、脳に「水の流れる音＝排尿」というイメージが記憶されているからといわれています。 そのため、水が流れる音を聞くと、膀胱が反射的に収縮し、尿意が起こるのです。 軽い尿意が起こるだけなら問題はありません。 しかし、強い尿意が起こる場合、尿漏れを防ぐ対策が必要です。 まず、入浴時のシャワーはさけましょう。 また、湯船につかったり体を洗い流したりするときは、できるだけ音をたてないようにしましょう。 次に、トイレでは、用を足したあと下着をつける前に水を流します。 女性の場合は、しゃがんだまま水を流し、流し終わってから、意識的に快尿筋（正式には骨盤底筋群）をキュッと締めて、立ち上がりましょう。 また温かい便座を用いると さらなる改善が見込まれます 。 |onf| vgi| nun| tjb| too| jdu| yla| bel| ryw| rvz| dij| wds| ryg| jcc| rma| qel| npp| oqs| bfp| zzi| har| sms| jga| nuw| pty| kne| lmi| xzg| zcy| npu| hhz| oll| dft| anb| vho| ddo| kcw| ftk| rgv| bxj| fcl| euq| czu| eio| esr| jde| nfi| smf| usg| iqx|