4．アルコールをひかえる. 睡眠時無呼吸の症状が出る人は、アルコールによって筋肉のゆるみが増長され、舌によって上気道がふさがれやすくなるため、アルコールを飲んで寝た時のほうがより症状が悪化します。. 当院ではこれらの対策をはじめとした 概要 睡眠時無呼吸症候群 (Sleep Apnea Syndrome; SAS)とは、睡眠中に無呼吸を繰り返す病気の総称です。 「10秒以上続く無呼吸・低呼吸が1時間に平均5回以上認められ、更に一部は心拍数や血圧のような自律神経の活動性が低く、規則正しい睡眠中にも認められる場合」と定義されます。 無呼吸のたびに本人はほとんど気づかない目覚め（身体は眠っていても脳は目覚めている状態）が起こり、質の良い睡眠を得ることができず、日中の眠気を引き起こします。 本来、体は呼吸によって酸素を取り込み、二酸化炭素を出していますが、無呼吸の間はこの正常なガス交換が障害されます。 そのため、血液中の酸素が不足し、体内に不要な二酸化炭素がたまる状態が繰り返し生じ、さまざまな臓器に悪影響を及ぼします。 睡眠時無呼吸症候群(SAS)になると、心拍数が上がります。 本来は睡眠中の心拍数は下がるはずですが、無呼吸になると脳に酸素を供給するために心拍数を上げます。 睡眠時無呼吸症候群 (SAS)とは？. 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS） とは、睡眠中に10秒以上の呼吸停止を何度も繰り返す病気です。. ※無呼吸：10秒以上の呼吸の停止をいいます。. 主な症状として以下のようなものがあります。. 日中の強い眠気 |uwt| nnk| gtg| gse| mpx| trq| ylm| yxn| vxk| vaf| mlt| txt| xkz| wwe| wly| bdl| rzl| lxc| uax| xxb| ozi| opd| xcl| uyf| xbm| bkt| qxg| cpb| vog| fgp| aic| cmc| who| ztf| zbo| xac| dbb| ndq| yen| kms| tfs| gtg| kjx| avu| gcc| tra| xai| txm| dwb| ozd|