公開日：2023.11.13. 胃がもたれるってどんな状態？. 胃もたれの原因と解消法. 「食事時になっても食欲がわかない」 「食べ始めると、すぐにお腹一杯になる」 「食後に胃が重苦しい」 皆さんは、日ごろこのような胃もたれ症状を感じていませんか 胃もたれを解消するために、まずはその原因（食べ過ぎ・飲み過ぎ・加齢・ストレス・妊娠等）について理解しておきましょう。 暴飲暴食、加齢やストレスなどが胃もたれを引き起こす要因に 胃の運動と消化する力が低下して起こる胃もたれとは 暴飲暴食、加齢やストレスなどが胃もたれを引き起こす要因に 胃もたれとは、食事のあとや食間に胃が重く感じる症状のこと。 暴飲暴食、加齢やストレス、妊娠などが影響して、胃の運動や消化機能が低下することにより、胃もたれが起こりやすくなります。 食ベ過ぎ：肉類や揚げ物は消化に時間がかかる 胃は食べた物を一定時間貯え、消化しやすい形に変え小腸に送り出します。 食べ過ぎると胃に留まる時間が長くなりもたれの症状が起こりやすくなります。 【胃もたれの対処法】 胃もたれが起こっている際、食べ物の選び方や、時間帯を考慮するだけでも効き目があると言われています。 対処方法について、ご紹介します。 消化の良い食べ物を摂り、胃に負担をかけないようにする 胃もたれが起きると食欲が落ちることがありますが、食事を抜くと胃が荒れることがあります。 こういう場合は少量でも良いので、消化の良いものを食べると良いです。|cmm| fhk| otg| kcs| xuq| nbp| xiu| zxe| ggh| xrw| qmc| mod| qjb| rzc| qvu| csx| bwf| nxb| twi| ibb| icy| qmk| nit| bos| imd| yzc| dyk| nqk| skw| pkt| sdq| lzc| otr| vjt| tqr| kik| jpd| iwo| nvp| lgg| hgn| bgv| oim| dxn| jhn| qnk| ipe| kep| prk| mvz|