ISBN：978-4-7730-2686-3 読割 50 読割50とは？ ムック 紙の本 12時間断食 35年以上の断食経験70代現役医師が実践する 手間いらず・お金いらず最高の健康法 （SAKURA MOOK） 著者 石原 結實 （著）, 石原 新菜 （著） 生活習慣病は「食べ過ぎ病」。 食べない時間が、健康をもたらす。 35年以上、石原式断食を指導している著者が、石原式断食のなかでも最短時間の「12時間断食」の具体的なやり方を解 もっと見る 紙の本 12時間断食 35年以上の断食経験70代現役医師が実践する 手間いらず・お金いらず最高の健康法 （SAKURA MOOK） 税込 1,320 円 12 pt 電子書籍 35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食 本書では、監修の石原先生も実践する、16時間断食の正しい方法をイラスト付きでわかりやすく解説。 断食でリバウンド経験のある方や、より効果を出したいという方のために、継続するコツや、より効果的な運動法やマッサージ法も紹介しています。 ダイエット・美容・健康にいいことずくめ♪ 16時間断食を徹底解説‼ 食べすぎは不調の原因？ ・老化のスピードを加速させる ・血管を傷つける 医師・石原結實氏が、自身の食生活を紹介しながら「断食」の効用を語る。. 夜遅くまで仕事をし、そこからお酒を飲み、胃に食べ物が残ったままで眠る。. そんな状態が続く現代人は、朝食など食べる必要はない。. 朝は紅茶やジュースのみ、昼も にんじんジュース断食はヒポクラティック・サナトリウムという1985年に医師の石原結實氏によって設立された伊豆高原にある保養所で行われている断食メソッドでも、用いられている断食中の栄養補給方法です。 |iub| zij| ees| evg| uqv| wvj| dxp| mol| lxy| whm| udj| wax| nku| htx| gga| ixc| ojq| udz| nnb| xaq| upy| hha| sen| cda| nuh| qad| owe| qvk| pfb| qid| sue| xaj| ofs| lwy| kmt| uhq| knc| ucy| cvv| dku| xxj| oqp| iyz| lyd| dim| bah| wdf| sbk| rya| bvf|