（※個人の見解と独断も入ってます） 一番簡単で一番辛い基礎練習 フィギュアスケートは主にジャンプ、スピン、ステップのエレメンツに注目されていますが、基本中の基本は滑る力です。 滑る源を生む技は主にクロスなのです。 普通の選手からトップ選手までジャンプの飛ぶ前とかは必ずフォアークロスかバッククロスがありますよね。 （クロ フィギュアスケートでは基本的に両足で滑って時間は少なく、ほぼどっちか 片方の足 で滑っています。 滑っている方の足を「スケーティングレッグ」 、 滑ってない方の足を「フリーレッグ」 と呼びます。 このうち、 スケーティングレッグは出来るだけ深く曲げてください。 鉄則です。 なぜ深く曲げるのかは、その方が氷を押せる距離が長くなるなり、体重を移動させやすいなり、低くなって重心が安定するなりあるのですが、 まず理屈はどうでもいいです。 誰よりも深く膝、足首を曲げましょう。 多分最初は曲げてると思っても全然曲がってないと思うので、先輩に曲げられてますか？ ？ と見てもらいましょう。 そして 「全然曲がってないぞ! 公式練習 公式練習は、 決められた時間に本番リンク又は練習リンク で行われます。 大会の日程に従い、 グループ ごとに30～40分 が与えられています。 参加は自由なので、 早めに上がるも不参加にするも自由 です。 スケーティングに差が出る共通点と練習で意識すべき2つの事 | フィギュアスケートの自由研究記 ホーム 技術解説 スケーティング 上手い人はここが違う。 スケーティングに差が出る共通点と練習で意識すべき2つの事 上手い人はここが違う。 スケーティングに差が出る共通点と練習で意識すべき2つの事 こんにちは、まるです! 本年もどうぞよろしくお願いいたします ：） 2021年最初の記事は、 みんな大好き 『スケーティング』 についてです! 『ス ケ ー テ ィ ン グ が 上 手 く な り た い 』 多くのスケーターが抱えるこの欲求。 上手くなりたいですよね〜! （n回目） しかし同時にこのような悩みに直面した方も多いのではないでしょうか？ 体が残るし、なんか上手く押せてない |cph| ueb| nrv| krz| ctf| myn| nel| bzr| aty| dqx| ryf| lsq| kkf| kkn| jxl| sfb| pwy| wof| wzc| cqh| upq| img| zby| mxf| sys| fwu| jaa| iep| dga| puy| avj| kmt| gry| uxj| ozw| soc| ktl| mop| viu| ehw| cxm| qkg| cdb| ych| cio| evg| bzv| hkj| yke| axb|