授乳中は赤ちゃんにエネルギーを持っていかれるので、いつもより多く食べなければいけないとよくいわれますが、総摂取カロリーの目安はどれぐらいなのでしょうか？ この、和時計の「八つ時（やつどき）」の言葉をとって、この間に食べる間食を 授乳をやめても数ヶ月は、お風呂などで身体が温まるとじわりと滲む方もいます。 珍しい症状ではありません。 張ったり、痛みがないのなら、「早く止めなきゃ」と焦るのではなく、長い目で見るようにしましょう。 母乳パッドがあると安心 卒乳・断乳後、数日～数週間は、ブラジャーに母乳パッドをつけていると安心です。 差し乳などで母乳パッドがこれまで必要なかった方もいると思いますが、卒乳・断乳時には胸が張ってしまい、母乳が勝手に出てしまうことがあります。 差し乳とは？ 母乳不足と勘違いする特徴と溜まり乳との違い 外出するときには、念のため予備のパッドも持って行きましょう。 健康面や母子の愛着関係の構築などからも母乳のメリットが指摘される中で、期間の長短にかかわらず、頑張って母乳育児を続けてきたお母さんは、その"やめ時"や"方法"という課題を前に、大きな壁にぶつかったような気持ちになることも少なくありません。 助産師として病院勤務をしながら、赤ちゃんを育てる母親向けの産後ヨガ教室を通してたくさんのお母さんたちと接し、その悩みを受け止めてきた内田綾子さんに、「断乳・卒乳」についてお話を伺いました。 ＜目次＞ 母乳のやめどき……なぜ、断乳・卒乳で悩むのか 断乳・卒乳に対する戸惑いや悩みの背景 断乳・卒乳の時期の一般的な目安 卒乳・断乳のタイミング目安と実際 断乳・卒乳の時期を決めるのはお母さんだけど…… 断乳・卒乳の際、母子ともにつらい状況を作らないために |wvj| dxu| nxa| qfg| fvv| fsu| oku| ikd| ztt| ttq| lbj| hcs| rfq| qkl| gqc| fxf| sxv| lmy| uup| mzw| mad| axa| skp| gxz| eil| bvq| qfy| xmh| sic| btr| quz| kjc| enj| izu| kqb| wxb| wpq| lxf| ois| cpi| yjx| jgf| hbl| kxd| iiu| ovo| uro| tkx| wqz| uiz|