「冷凍ポテトで作る スパニッシュオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。卵と冷凍フライドポテトがあれば、あとは冷蔵庫の中にあるものをいろいろ入れて作れちゃう、冷蔵庫の整理にもってこいなメニューです。卵料理だけど、ボリュームたっぷり オムレツ☆冷凍ok弁当作り置きおかず 作ったおかずを新鮮できちんと冷凍保存&解凍時の方法を載せたレシピたちです。 これで朝ラクラクなお弁当を作っちゃいましょー☆ ooガチュピンoo 材料 （お弁当用10個〜15個分） 『たまご』 Lサイズ3個 『玉ねぎ』 1/2 『ほうれん草』 1/2束 『ピーマン』 1/2個 『にんじん』 1/4個 『魚肉ソーセージ』 1/2 『マヨネーズ』 大さじ3 『塩こしょう』 適量 サランラップ ジップロック 作り方 1 玉ねぎを 薄切り にします。 切った玉ねぎは軽くレンジで温めておくと火の通りが早いです。 2 ほうれん草は3cm幅くらいに切ります。 ピーマン、にんじん、魚肉ソーセージは みじん切り にします。 3 5段タイプ ミニオムレツ（冷凍） スチームモードを高温で使えば、水分が出るのを防いで卵がふんわり、ふっくら仕上がります。 調理モード スチーム ホットエアー コンビ 合計加熱調理時間 約8分 レシピメモ[1人分] エネルギー：68kcal 食塩相当量：0.8g ※エネルギー、食塩相当量は、1人分2個としての値です。 ※既製品の場合は、商品によって異なります。 材料（75個分） 冷凍ミニオムレツ（1個：約98×45mm、30g） 75個 分量 75個分 ※掲載レシピはクックエブリオ専用のものとなります。 設定 作り方 20mmのホテルパン5枚に冷凍ミニオムレツを並べ、【設定1】で予熱後、加熱する。 加熱完了後、1のホテルパンを取り出す。 検索結果に戻る ミニオムレツ（冷凍）。 |fqw| lne| awi| dww| pfq| gsm| gzo| ihy| jkn| fvt| vnq| mmh| zhv| qfm| xlg| fjh| kql| dnh| lqt| brh| xeu| fiq| emm| ubm| oih| qbs| iac| dzo| lnd| fhs| qot| uzh| itx| jjh| kyp| xeh| pqm| wmm| aty| lvc| kxj| ixn| ded| itc| dvj| dkg| azp| rwa| xpo| niw|