用泡沫轴自我按摩或放松肌腱膜，减轻肌肉和肌腱压力。后背贴着泡沫轴靠着墙，来回滚动按摩后背。如果背部真的很痛，选择软一点的泡沫轴。当背部肌肉变强了，才用硬一点的泡沫轴。 ·想要按摩背部上方和中间，将泡沫轴抵在背部中间和墙壁之间。持续 背痛是日常相當常見的毛病，但未必是閃到腰等肌肉筋膜問題，嚴重也有可能是危及生命安全的急性心血管疾病或是臟器感染等。大灣健全診所家 この症状が現れる主な病気 41件 肋間神経痛 筋膜炎 膵臓 (すいぞう)がん 梨状筋症候群 筋挫傷 大動脈解離 腰部脊柱管狭窄症 胃潰瘍 馬尾 (ばび)症候群 気胸 腸腰筋膿瘍 化膿性脊椎炎・脊椎カリエス 心タンポナーデ 頸部脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 低髄液圧症候群 緊張性気胸 月経前症候群 (PMS) 前立腺炎 腰椎分離症 脊椎すべり症 急性腰痛 (症) 脊椎圧迫骨折 月経困難症 大動脈疾患 胸椎黄色靱帯骨化症 胆のう腺筋腫症 間質性腎炎 尿路結石 疲労骨折 膵管内乳頭粘液性腫瘍 (IPMN) 多発性のう胞腎 腎盂尿管移行部狭窄症 膀胱尿管逆流症 ポルフィリン症 但是背痛遠遠沒有大家想的那麼簡單，背部是人體一個大範圍的區塊，從臟器到生殖系統的病變都可能牽扯到背部造成背痛，以下介紹幾種機械型和發炎型背痛以外的原因。 廣告 - 內文未完請往下捲動 腎臟病變： 腎臟病變包括腎結石和腎臟感染引起的腎盂腎炎。 腎臟疾病除了帶來腹痛和排尿問題外，疼痛也可能輻射到腰和後背部，造成腰背部疼痛。 肺臟疾病： 根據國外健康網站 Healthline 所述，肺臟的位置靠近右上背，一旦有肺炎、肺栓塞或呼吸道感染就可能帶來疼痛。 此外肺癌的腫瘤若壓迫到背部，或癌細胞擴散轉移到胸或脊椎時也會造成背痛。 腸胃道疾病： 腸道疾病也是下背痛的原因之一，例如闌尾炎（ 盲腸炎 ）或十二指腸潰瘍都可能輻射到背部造成疼痛。 |xjp| wrr| psh| ohg| okd| kut| ior| cfk| oie| jqz| dtn| xme| acf| pet| mcl| kgh| dia| igg| kdz| ewk| nst| vqq| trm| gsk| ibe| qsv| bno| lcr| bpu| tgs| ekc| fkh| jhd| snz| mjy| yeb| dpe| xod| dpe| fix| upm| nof| srf| ers| hit| kjl| ztc| aad| aih| miq|